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¿Compensa al bolsillo hacer pan en casa?

¿Compensa al bolsillo hacer pan en casa?


Valoraciones: 31 Comentarios

¿Compensa al bolsillo hacer pan en casa?

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Esta es una pregunta a la que los amantes de hacer pan, que somos legión, no necesitamos respuesta, porque sabemos de sobra que hacer pan en casa compensa, y mucho, cueste lo que cueste. Quien se ha adentrado en los placeres del amasado y en los misterios de la fermentación no necesita más justificaciones: el pan casero es mil veces mejor que el pan del súper y punto.

Ahora bien, si los que defendemos esta filosofía descubrimos que, además, sale más barato, pues que vuelen las campanas y empiece la fiesta.

Vamos a hacer el cálculo teniendo en cuenta los consumos de luz para hacer una hogaza de un kilo, y como somos generosos, estimando un total de hora y cuarto de horno porque hay que calentar también esa imprescindible Celsius.

Empezamos con la luz. Su precio varía dependiendo de la empresa y también de la época del año, pues tiene oscilaciones. Se puede establecer que el kilovatio hora cuesta en España, de media y con IVA, unos 0,16 euros. Un horno eléctrico normal varía en sus consumos, según los modelos, entre los 0,8 y los 1,2 kilovatios hora. Hagamos una media y quedémonos con 1 kilovatio hora. Así, hora y cuarto de horneado nos saldrá a 20 céntimos. Tampoco parece un drama.

Amasadora Ankarsrum

Lo del agua es más sonrojante aún. En España el metro cúbico se vende, de media, a dos euros. Es decir, que un litro son saldría a 0,002 euros, y como necesitamos para nuestro pan solo 420 gramos, pues menos todavía. Casi mejor ni lo sumamos.

Entremos en harina. Aunque nuestra harina panadera la vendemos a 1,99 euros el kilo y medio, vamos a calcularlo (sí, somos así de chulos) con la harina panadera ecológica, a 2,59 euros por 1.500 gramos. Para hacer nuestro pan de kilo usaremos 600 gramos de harina, así que vamos a invertir 1,036 euros en harina de la mejor calidad.

A 1,99 el paquete de 55 gramos de levadura, nos saldría para hacer este pan a 0,138 euros.

Pues ya lo tenemos, sumando todo nos sale el kilo de pan por la friolera de 1,37 euros.

¡Eh, que te estás olvidando de los gastos de envío!, dirán con razón. Está bien, a por ellos. Un caso habitual: un pedido con cuatro paquetes de harina saldría a 5,95 euros de gastos de envío. Es decir, que a nuestros 600 gramos de harina hay que añadirles 0,59 euros por el transporte. Así, nuestra estupenda hogaza casera de un kilo hecha a mano con mimo y los mejores ingredientes no habrá costado 1,96 euros.

Y ahora hagamos sangre: en el súper de abajo de mi barrio venden las barritas de 250 gramos, inanes, exangües, faltas de vida, con la miga gomosa (por supuesto, precocinadas y congeladas sin haber visto en su vida a un panadero) por 50 céntimos. El kilo de ese subproducto deleznable nos costaría 2 euros!

Poco más que decir: la bola entró y ganamos nosotros. El pan de calidad que compro en la panadería de referencia del barrio, un pan excelente, cuesta 2,80 euros por la misma cantidad. Lógicamente también sale más barato hacerlo en casa.

Un poco de regodeo: nuestro pan casero no solo es mejor, no solo te lo pasas bien haciéndolo, ¡es que encima es más barato! Y ahora la pregunta definitiva. Pongamos que en el súper se vuelven locos y te dejan lo suyo a mitad de precio. Es más, pongamos que te lo regalan. O más todavía, que te dan un euro por cada barra que te comas. ¿Dejarías de hacer pan en casa?

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Habláis vosotr@s Pasta casera

Noodles caseros de Alberto Benítez

Noodles caseros de Alberto Benítez


Valoraciones: 8 Comentarios

Noodles caseros de Alberto Benítez

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Soy Alberto y desde siempre me ha gustado la cocina,; me encanta preparar todo tipo de platos y, cuanto más complicada sea la receta, más me gusta. Poco antes de la cuarentena empecé a hacer pan casero, ya que en la panadería de mi barrio siempre se agotaba el pan integral que nos gustaba, y así descubrí El Amasadero.

¿Quieres publicar tu receta aquí? Envíanosla  y consigue un pack de productos de El Amasadero valorado en 50 €.

Durante el confinamiento, para distraer la mente, abrí el canal de cocina de Youtube “MigaHome” para mostrar las recetas que hacemos en casa. Estuve haciendo mucho pan (como todo buen confinado aburrido), pero usando las harinas que podía conseguir en el supermercado. Cuando por fin pude comprar las harinas de “El Amasadero” me sorprendí gratamente con la diferencia que tienen con las harinas convencionales. Ni punto de comparación a la hora de trabajar la masa y, por supuesto, en el sabor.

Para el canal de cocina he hecho un ramen (una sopa asiática con distintos elementos) y, claro, como me gustan los retos y hacerlo todo desde cero, he hecho los noodles a mano (bueno, con ayuda de una máquina para hacer pasta). Estos noodles o fideos chinos son perfectos para este tipo de sopa. Además, los puedes secar y guardarlos en el congelador para usarlos cuando más te convenga después de hacer una buena cantidad de ellos.

Noodles caseros para ramen

Noodles caseros de Alberto Benítez

Una receta de fideos asiáticos hechos a mano por nuestro cliente Alberto Benítez. Estos noodles se preparan con harina, agua y sal, y se amasan hasta obtener una masa suave y elástica. Luego se cortan en finas tiras y se cocinan al dente. Los Noodles caseros de Alberto Benítez son la base perfecta para platos de fideos frescos y deliciosos.
4.67 de 3 votos
Tiempo de preparación 30 min
Tiempo de cocción 1 h
Tiempo de reposo 1 h
Tiempo total 2 h 30 min
Plato Entrantes, Plato principal
Cocina China
Raciones 4 raciones
Calorías 303 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

  • 2 bol
  • 1 máquina de hacer pasta o un rodillo
  • papel film

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Pon el bicarbonato de sodio repartido en una fuente para horno y hornéalo durante 1 hora a una temperatura de 130ºC.
  • Pon el agua en un bol y añade 1 cucharadita y media de ese bicarbonato horneado (lo que sobre puedes conservarlo en papel de aluminio para futuras elaboraciones). Remueve hasta que quede todo integrado.
  • Pon la harina tamizada en otro bol y vierte sobre ella el agua mezclada con el bicarbonato. Remueve hasta que toda la harina esté hidratada y amasa durante 8-10 minutos. Envuelve la masa en papel film y déjala reposar durante una hora a temperatura ambiente.
  • Con esta cantidad de masa da para cuatro raciones, así que divide la masa en 4 y, con ayuda de una maquina de hacer pasta, pásala varias veces por el primer grosor doblando la masa sobre sí misma, y ve reduciendo el grosor hasta obtener el deseado. Lo ideal, si la máquina tiene una escala del 1 al 9, es dejarlo en el 7. Después, pasa la masa por el accesorio para formar los tallarines. (Este paso se puede hacer con rodillo, aunque es muy trabajoso).
  • Esparce harina sobre la encimera y pasa por encima los tallarines, procurando que cojan bastante harina para que no se peguen. Haz cuatro montones y resérvalos.
  • Hierve abundante agua en una olla y echa los fideos en ella por turnos; la pasta estará lista en 60-90 segundos. Una vez fuera, lávala bien bajo el grifo con agua fría para retirar los excesos de harina. ¡Y a disfrutar!

Notas

Antes de hervir la pasta en el agua puedes dejar que se seque la masa y congelarla para usarla en otro momento.
Para emplatar, no te preocupes por el agua fría; ponlo todo en un cuenco o plato hondo y, después, vierte sobre los fideos el caldo muy caliente.
Termino con un vídeo y un ejemplo de ramen:

NUTRICIÓN

Calorías: 303kcalCarbohidratos: 64gProteina: 9gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.1gGrasa polinsaturada: 0.3gGrasa monosaturada: 0.1gSodio: 186mgPotasio: 89mgFibra: 2gAzúcar: 0.2gCalcio: 14mgHierro: 4mg

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Desayunos Recetas

Crepes salados para rellenar con lo que quieras

Crepes salados para rellenar con lo que quieras


Valoraciones: 11 Comentarios

Crepes salados para rellenar con lo que quieras

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Dentro de la línea de panes que ayudan a evitar los rigores estivales, las míticos crepes tienen un lugar destacado. A minuto por cada una en la sartén se liquida rápido en la cocina y se evita uno tener que someterse al shock térmico de agosto con el horno encendido si quiere hacer pan.

Existen infinitas variaciones sobre la receta de las crepes, desde las filloas hasta los baghrir marroquíes. Es cierto que los franceses lograron ese éxito del márketing que es el de bautizar primero y quedarse con la marca, pero no vamos aquí a meternos en ese patatal de autorías intelectuales de panes.

A lo nuestro. Las crepes tienen varias virtudes, entre ellas que lo mismo valen para arreglarte un postre (con azúcar) que de base para una comida (con sal). Aquí las presentamos saladas porque tocó así y porque el que cocina tiene días dulces y salados, y hoy apetece sal.

El único esfuerzo que tiene esta receta es el de darle a la varilla en el bol durante unos minutos, más allá de eso, todo resulta perturbadoramente sencillo, no te pases con el fuego en la sartén y dale a esta un meneo circular cuando eches la masa para que quede homogéneamente repartida. No hay más misterio. El resultado son unas tortas finas con un punto salado que te puedes comer solas y que aguantan también rellenos de ensaladas al gusto, maíz, encurtidos, ahumados, embutidos fríos, rúcola, verduras y un largo etcétera. En el relleno no me meto, al gusto de cada cual (bueno, prueba con cecina, rúcola y una salsa de mostaza, verás). Calcula que cada crepe se hará en un minuto, así que en poco más de cinco minutos tienes media docena sin dejarte la piel. Agosto es un mes vago, y esta receta se ajusta muy bien a ese espíritu. A las honduras ya volveremos en septiembre.

Receta de crepes de El Amasadero

Crepes salados para rellenar con lo que quieras

Las crepes saladas son una opción versátil y deliciosa para crear platos personalizados. La masa se prepara mezclando harina, huevos, leche y sal. Después de reposar, se vierte la masa en una sartén caliente y se cocina hasta que esté dorada por ambos lados. Luego, puedes rellenar las crepes con una variedad de ingredientes, como jamón y queso, espinacas y queso de cabra, pollo y champiñones, o cualquier combinación que desees. Puedes dar rienda suelta a tu creatividad y disfrutar de sabores salados y sabrosos en cada bocado.
4.50 de 2 votos
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 1 min
Tiempo total 21 min
Plato Desayuno, Merienda, Postre
Cocina Francesa
Raciones 6 crepes
Calorías 161 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

  • 1 bol mediano
  • 1 varillas de cocina
  • 1 sartén grande (26-28 centímetros) y antiadherente
  • 1 espátula/Cuchara de silicona
  • 1 cucharón sopero

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Dispón los ingredientes en un bol, con la mantequilla derretida, y bate con las varillas hasta obtener una crema homogénea. El resultado es muy líquido, pero de eso se trata. Entre cinco y diez minutos de ejercicio de muñeca deberían bastar.
  • Pon una sartén a fuego medio y unta el fondo con mantequilla. Cuando esté caliente (y antes de que humee, claro), coge un cucharón sopero colmado de masa y viértelo en el centro de la sartén.
  • Inmediatamente, sin darle tiempo a la masa empezar a cocerse, coge la sartén por el mango, levántala y muévela en un suave movimiento circular para lograr que la masa se reparta homogéneamente por todo el fondo.
    Echar la masa de crepes en la sarten
  • A los 30 segundos, aproximadamente, dale la vuelta a la crepe. Levanta un poco con una espátula para ver si la torta ya ha cogido color. Si ves que la falta algo, espera unos segundos más. Dale la vuelta y completa la cocción otros 30 segundos por el otro lado. Repite con el resto y vete apilándolas en un plato. Calientes están más ricas que frías.

Notas

Si quieres hacer crepes dulces, quita la sal de los ingredientes y añádele 30 gramos de azúcar.
Si tienes problemas para darles la vuelta con la espátula, hazlo con las manos. El truco para no quemarse es tener a mano un cuenco con agua fría: moja los dedos justo antes de manipular la crepe y no te quemarás.

NUTRICIÓN

Calorías: 161kcalCarbohidratos: 19gProteina: 5gGrasa: 7gGrasa saturada: 4gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 2gGrasa Transgénica: 0.2gColesterol: 70mgSodio: 328mgPotasio: 107mgFibra: 1gAzúcar: 2gVitamina A: 272IUCalcio: 64mgHierro: 1mg

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Habláis vosotr@s

Molletes aguacateros de César Peña

Molletes aguacateros de César Peña


Valoraciones: 3 Comentarios

Molletes aguacateros de César Peña

Valoraciones: 3 Comentarios

Desde siempre la cocina ha sido mi amiga, pero por falta de tiempo y ganas nunca he sabido dedicarme lo suficiente a ella como para mantener esa “amistad”.

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Mi mujer quedó embarazada y “gracias” a esta situación de estar “encerrados” por la situación de pandemia y la alegría que te da el saber que para agosto seré padre por primera vez quise hacer del pan mi aliado.

Buscar, estudiar, ¿qué le puedo ofrecer a mi mujer que sea sano?, ¿el aguacate le encanta…pan, aguacate…¿¿¿por qué no??? Cómo integrar el aguacate, ese porcentaje de grasa saludable y vitaminas que nos da la naturaleza.

Llamadme loco, pero es una fusión que nos encanta, te deja al final un ligero sabor a aguacate que jamás hubiese imaginado. Combina con dulce y salado, pero quizás con un ligero toque de oro líquido, nuestro oliva con aroma a hierba recién cortada, esa aceituna de primera extracción en frío allá por septiembre/octubre…creo que es “su mejor acompañante”, pero para gustos los colores.

Aquí va mi pequeña aportación para obtener aproximadamente 1 kg de masa (1165 g), unas 11 raciones:

receta de mollete de aguacates

Molletes aguacateros de César Peña

Variante creativa de los molletes que nos envía César. Sus ingredientes son sorprendentes, como el resultado.
Aún no hay valoraciones
Tiempo de preparación 45 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo de reposo 13 h 15 min
Tiempo total 14 h 10 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera
Raciones 10 molletes
Calorías 300 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Prefermento (el día anterior)

Masa final

Elaboración paso a paso
 

  • Para preparar el prefermento simplemente tenemos que poner primero el líquido con la levadura y dejar reposar.Luego el resto de ingredientes y mover junto con el líquido hasta que tengamos una masa homogénea.
  • Una vez listo, tapamos y dejamos reposar 2 horas.
  • Pasado el reposo, lo metemos en el frigorífico toda la noche.
  • Cuando el prefermento esté listo, sacadlo cómo mínimo 15/30 minutos antes para que se atempere.
  • Para preparar el aguacate lo troceamos y mezclamos con el aceite. Lo ponemos al microondas (800 W) entre 30 segundos y 1 minuto, hasta que se quede una textura similar a la mantequilla pero sin quemarse. Mezclamos machacando con un mortero y dejamos reposar.
  • Disuelve la levadura de la masa final en la leche templada.
  • En un bol grande  mezclamos los ingredientes. Luego lo pasamos  a amasar sobre la mesa en torno a unos 15 minutos o hasta que se integren bien los ingredientes.
  • Dejamos en reposo 1 hora cubierto con un trapo ligeramente humedecido. Yo suelo utilizar el horno apagado para que mantenga una buena temperatura. Transcurrida esa hora, damos un suave amasado de unos 5 minutos.
  • Repetimos el mismo paso anterior.
  • Pasamos la masa a la encimera enharinada y desgasificamos amasando.
  • Dividimos nuestra masa ya fermentada en porciones de unos 80-110 g, boleamos cada porción (damos forma de bola) y dejamos reposar unos 15 minutos al aire.
  • Pasado ese tiempo, estiramos las bolas, con las manos y con cuidado, hasta obtener una forma ovalada semiplana al gusto.
  • Vamos colocando los molletes encima de la bandeja del horno (yo la suelo poner del revés) sobre papel vegetal, los aplastamos, espolvoreamos y repartimos un poco de harina por encima de los mismos.
  • Metemos en el horno apagado y dejamos fermentar durante 1 hora aprox., hasta que se hayan hinchado y estén blanditos. No tengáis prisa, el punto lo sabremos cuando pongamos el dedo y se quede marcado sobre la masa.
  • Cuando haya fermentado, los sacamos del horno y lo encendemos para precalentarlo a la máxima potencia que tengamos (en mi caso, 250º), así conseguimos darle un primer golpe de calor contundente.
  • Metemos al horno, cerramos y bajamos a 200 C durante unos 10 minutos, calor arriba y abajo y ventilador. Cuidado no se quemen por arriba, si veis que se ponen morenitos, apagar la parte de arriba.
  • Durante la cocción iremos mojando el horno con un spray con agua, unas 2/3 veces que dura el horneado.
  • Sacamos del horno y dejamos enfriar completamente sobre una rejilla, no le hinques el diente aún, quema ☺.

Notas

El aguacate el es rey de esta receta, con lo que su textura y densidad podrá hacer variar la cantidad de líquido necesario, tenedlo en cuenta.
Si queréis usar la Thermomix, también es válido:
  1. Se mezclan todos los ingrediente en el orden mencionado,
  2. Velocidad espiga y 10/15 minutos.
  3. Dejamos la masa reposar 50 minutos.
  4. Velocidad espiga, pero con el giro al contrario, 5/10 minutos.
  5. Dejamos reposar 1h.
  6. Para tapar la boca de la tapa de la Thermomix yo utilizo una tapa de plástico que se ajusta al hueco.
Si queréis usar la panificadora,
  1. En la cubeta de la panificadora agregamos todos los ingredientes en este orden:
    1. Añadir el aguacate que habíamos preparado y la leche con la levadura disuelta.
    2. Añadir la sal y tamizar las harinas poco a poco mezclada con el prefermento (a trozos) en la cubeta.
  2. Seleccionar programa 13 (15 min.) y luego el 14 (2 horas).

NUTRICIÓN

Calorías: 300kcalCarbohidratos: 54gProteina: 9gGrasa: 5gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 2gGrasa Transgénica: 0.001gColesterol: 4mgSodio: 491mgPotasio: 183mgFibra: 5gAzúcar: 2gVitamina A: 80IUVitamina C: 1mgCalcio: 55mgHierro: 3mg

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Panes planos Recetas de pan integral

Crackers de centeno integral

Crackers de centeno integral


Valoraciones: 10 Comentarios

Crackers de centeno integral

Valoraciones: 10 Comentarios

Sí, es posible hacer panes planos y crujientes con harina cien por cien integral. Este en concreto te quedará, antes de que lo rompas, como un plato, por lo que si quieres freírte unos huevos y ponérselos encima, también puedes. Vas cogiendo trocitos del borde y mojando en las yemas y si eres de los enemigos del fregoteo, habrás tocado la gloria: el plato no hay que lavarlo, se come.

Más allá de esa excentricidad, esta cracker de centeno integral es muy apropiada como lecho de ahumados y encurtidos. Acompaña también muy noblemente unas ensaladas y acepta quesos poderosos como amigos de viaje. Tiene además otra gran ventaja: no requiere habilidad ninguna en su proceso, así que si eres un recién llegado a esto del pan o no te quieres liar en la cocina, podrás resolver con facilidad.

Lo único que tienes que controlar son los impulsos que sentirás de sacarla del horno antes de tiempo. Lo digo porque, para su peso, la cocción es larga (40 minutos) y a la media hora te parecerá que ya está hecho. Pues no, si ves que se quema, baja la temperatura, pero no lo saques, porque queremos que todo el pan quede crujiente y corres el riesgo, si te precipitas, de que eso no ocurra. La paciencia es algo que vale mucho la pena en la vida, pero sobre todo en el pan.

Receta de cracker de centeno integral

Receta de crackers de centeno integral

Los crackers de centeno integral son una opción saludable y deliciosa para picar. La masa se estira finamente, se corta y luego se hornean hasta que estén crujientes y dorados. Estos crackers son ideales para acompañar quesos, patés, hummus u otras salsas. Su sabor acentuado a centeno y su textura crujiente los convierten en una opción versátil y sabrosa para disfrutar en cualquier momento del día.
5 de 2 votos
Tiempo de preparación 30 min
Tiempo de cocción 40 min
Tiempo de reposo 1 h
Tiempo total 2 h 10 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera
Raciones 1 torta circular que ocupe una bandeja de horno
Calorías 530 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Elaboración paso a paso
 

  • Mezcla todos los ingredientes en un bol y amasa. Con el centeno conseguirás una masa cremosa y pegajosa, para evitar que se te pegue mucho a las manos, mójatelas con agua y verás como va mejor.
  • Deja fermentar en un bol cubierto dos horas, tres si la temperatura de tu cocina es baja (por debajo de 20 grados).
  • Forra una bandeja de horno con papel de hornear y dispón la masa sobre ella. Enharina bien la superficie con más harina de centeno (de nuevo para que no se pegue al trabajarla) y extiéndela en forma de círculo, primero con la mano y después ayudándote con un rodillo. El diámetro de la masa debe ser igual al lado más corto de la bandeja.
  • Cubre la bandeja con un paño y deja reposar 45 minutos en un lugar cálido. Para este paso le damos un calentón al horno y lo apagamos. Cuando notemos que está tibio (es decir, que puedes tocar por dentro notando el calor, pero lejos de quemarte) metemos la masa a reposar allí media hora. Los otros 15 minutos la dejamos reposar fuera, porque necesitaremos ese tiempo para precalentar el horno para la cocción.
  • Con la parte fina de un palillo chino hazle a la torta un buen número de agujeritos por toda la superficie. Esto evitará que la masa se retuerza en el horno. Si no tienes palillos chinos, improvisa con algo de un diámetro similar.
  • Mete la bandeja en el horno, precalentado a 200 grados, con calor por arriba y por abajo (sin ventilador) en la segunda altura contando desde abajo. Hornea durante 40 minutos. Si ves que se chamusca sácala un poco antes, pero ten paciencia porque el objetivo es que toda la pieza quede crujiente.
  • Una vez fuera, en cuanto el calor lo permita, retira el papel de hornear y deja enfriar unos minutos sobre una rejilla. Si no tienes rejilla, no te preocupes, porque el pan seguramente se te habrá combado durante la cocción: despégalo del papel y déjalo enfriar del revés sobre la encimera. Y a por ella. Si la cortas en trozos grandes quedará muy resultona para presentarla en la mesa.

NUTRICIÓN

Calorías: 530kcalCarbohidratos: 114gProteina: 17gGrasa: 2gGrasa saturada: 0.3gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 0.4gSodio: 1561mgPotasio: 580mgFibra: 18gAzúcar: 2gVitamina C: 0.01mgCalcio: 41mgHierro: 4mg

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Habláis vosotr@s Recetas Recetas saludables

Pan de mijo con pasas y alcaravea de Iraides Cooking Lab

Pan de mijo con pasas y alcaravea de Iraides Cooking Lab


Valoraciones: 5 Comentarios

Pan de mijo con pasas y alcaravea de Iraides Cooking Lab

Valoraciones: 5 Comentarios

Hola, soy Iraide y vuelvo con una receta usando grano integral ecológico que vende El Amasadero. Ya veréis que para hacer pan son estupendos estos granos. El truco está en cocinarlos bien y unirlos de forma adecuada a la masa.

Yo me dedico a cocinar de manera privada a mis clientes y a dar formación, ahora también pronto online. Cuando cocino como chef privada, también hago panes, crackers, sin gluten… Y por supuesto, panes con granos ecológicos de calidad excelente como este. La base de nuestro bienestar interno está en comer equilibrado. Muchas dietas se están poniendo de moda en que no se incluyen hidratos de carbono, sólo proteína. Y esto a la larga es perjudicial para la salud. Los hidratos de carbono complejos, el cereal integral y las semillas, además de tener mucho más sabor, nos aportan energía y nutren al cerebro. El cerebro solo se alimenta de glucosa.

Después de esta ración de teoría, espero que disfrutéis de hacer y comer este pan que está buenísimo. Si queréis ver más cosillas que hago en mi web (recetas, consejos, curiosidades gourmet…) esta es mi página www.iraidescookinglab.com

Esta receta combina las harinas ecológicas de la mejor calidad del Amasadero, con el mijo, un cereal de sabor dulce. En casa no dura mucho tiempo, es tan rico que apetece mucho comer tanto en el desayuno como a media mañana, en la merienda…

Pan de mijo

Pan de mijo con pasas y alcaravea de Iraides Cooking Lab

Pan de mijo con pasas y alcaravea: Un pan delicioso y nutritivo que combina el sabor suave del mijo con la dulzura de las pasas y el toque aromático de la alcaravea. Este pan se elabora con harina de mijo, harina de trigo, levadura, agua, sal, pasas y alcaravea molida. El resultado es un pan denso y sabroso, con una textura única y un equilibrio de sabores que lo hacen perfecto para acompañar platos salados o disfrutar por sí solo. El pan de mijo con pasas y alcaravea es una opción saludable y llena de sabor para agregar variedad a tu mesa.
Aún no hay valoraciones
Tiempo de preparación 30 min
Tiempo de cocción 55 min
Tiempo de reposo 1 h
Tiempo total 2 h 25 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera
Raciones 1 pan de 750 g aprox.
Calorías 2364 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Para cocinar el Mijo:

Para la Masa:

Elaboración paso a paso
 

  • Cocinar el mijo tostándolo primero en una cazuela hasta que esté doradito y desprenda un aroma agradable. Vierte a continuación el agua hirviendo, una pizca de sal y las pasas. Tiene que cocinarse tapado a fuego muy muy suave durante 18-20 minutos.
  • Cuando el agua se absorba y el cereal quede esponjoso, apagamos el fuego y dejamos que se enfríe a temperatura ambiente. Lo reservamos para más tarde.
  • Para la masa, en un bol grande, ponemos las harinas, la levadura seca en polvo, el bicarbonato, y la sal. Vertemos después la panela, junto con las semillas de alcaravea y lo revolvemos con el resto de los ingredientes.
  • Dejamos la mantequilla o el ghee a temperatura ambiente y la batimos hasta que esté cremosa.
  • Mezclamos la mantequilla con mezcla de harinas que ya hemos preparado. Intentamos que se mezclen con la palma de las manos.
  • Dentro del cuenco, amasa todo hasta formar una bola, añadiendo el agua poco a poco (es posible que no la necesites toda). Deja fermentar hasta que suba de tamaño.
  • Por último, añadimos el mijo cocinado con las pasas. Tiene que estar templadito, a unos 30º  como mucho, no demasiado caliente para que no afecte a la levadura.
  • Formamos el pan y lo ponemos en un molde rectangular, forrado con papel sulfurizado. Las dejamos reposar otra media hora. Si tenemos un banetton, podemos dejar fermentar dentro de él.
  • Precalentamos el horno a 250º.
  • Metemos el molde al horno (si lo hemos dejado fermentar en el banetton, lo volcamos sobre la placa de horno forrada con papel sulfurizado).
  • Bajamos la temperatura a 220º y horneamos 15 minutos.
  • Pasado este tiempo bajamos a 180 grados y horneamos 35-40 minutos. Para comprobar que esté hecho, yo suelo introducir el termómetro y tiene que tener una temperatura interna de 90º como mínimo.
  • Deja enfriar sobre una rejilla y no lo cortes hasta que esté a temperatura ambiente.

Notas

Para tostar el mijo y nos quede espectacular el procedimiento es el siguiente: hay que poner la cazuela al fuego SIN NADA, y esperar a que se caliente. Tenemos que comprobar con la palma de la mano que el fondo está caliente. Entonces, vertemos el mijo y con la ayuda de una
espátula removemos constantemente, hasta que vaya adquiriendo un color más tostadito.
Es mejor tener el agua ya caliente preparada al lado. Vertemos sobre el mijo y tapamos.
Otro truco importante es dejar enfriar el mijo en una bandeja ancha para que no se apelmace.
Si el grano queda suelto, quedará mucho más agradable dentro del pan.
Las semillas de alcaravea (pueden ser otras que te gusten) quedan más aromáticas si las tostamos también en un cacito aparte, exactamente igual que hemos hecho con el mijo. Las tostamos y las reservamos para más tarde.
Este pan no sube mucho de volumen, podemos usar banetton para darle forma, como aparece en la foto, pero es verdad que es un pan más compacto que otros, porque el cereal pesa. Lo cual no quiere decir que sea un mazacote, porque realmente está muy rico.

NUTRICIÓN

Calorías: 2364kcalCarbohidratos: 383gProteina: 58gGrasa: 63gGrasa saturada: 31gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 13gGrasa Transgénica: 2gColesterol: 129mgSodio: 4136mgPotasio: 590mgFibra: 59gAzúcar: 40gVitamina A: 1499IUVitamina C: 3mgCalcio: 49mgHierro: 21mg

Categorías
Panes planos

Hemos descubierto un vicio sano: crackers de semillas

Hemos descubierto un vicio sano: crackers de semillas


Valoraciones: 35 Comentarios

Hemos descubierto un vicio sano: crackers de semillas

Valoraciones: 35 Comentarios

Hay unas cuantas recetas en el repertorio para las que se necesita tener temple y sangre fría cuando asoman por el plato. Estas crackers son una de ellas. Si no eres una persona contenida y te dejas llevar fácilmente, es mejor que te acerques a esta delicia bajo la atenta vigilancia de quien te pueda separar de ellas antes de que te pases. En mi caso hicieron falta seis hombres robustos para quitarme de la cocina cuando enfrentaba mi tercera bandeja. No lo tuvieron fácil porque las crackers enganchan mucho y me negaba a soltar. Por un vicio sano que uno se encuentra la en vida…

Ya se sabe que todo lo crujiente tiene algo de divino, y que la búsqueda de ese crujido en el que saltan esquirlas de pan es una de las metas del panadero aficionado. Estas crackers son crujientes, pero no duras, sino livianas y porosas (gracias al bicarbonato que forma parte de la receta), y tienen el intenso, muy intenso sabor de las semillas ecológicas con ese toque indiscutible del aceite de oliva.

Para que veas en qué punto del podio las tengo, he cambiado las patatas fritas y las aceitunas como acompañamiento de las cañas: he puesto crackers. Así, solas, son exquisitas, pero es que encima las muy bribonas tienen más potencialidades. Con quesos no muy potentes están de vicio (no le pongas un cabrales o un stilton porque no es bueno juntar a dos personalidades tan rotundas), y también con pescados ahumados. Te sorprenderán de desayuno con una mermelada o solas como acompañamiento de una ensalada. Además, son extremadamente portátiles, te las llevas en un tarro o una bolsa de picnic o a la playa, y te duran semanas si las guardas bien cerradas. Mi hija también necesitó de un vigoroso padre para evitar que se comiera el bote entero. Sin duda formarán parte del menú de panes de sus meriendas escolares. Si no me crees, prueba a hacerlas, porque entre sus virtudes figura también que son muy fáciles de preparar: en media hora las tienes amasadas y horneadas. ¿Se les puede pedir más?

Amasadora Ankarsrum
Receta de crackers con semillas

Hemos descubierto un vicio sano: crackers de semillas

Receta de crackers de semillas, una opción saludable y deliciosa para disfrutar como snack o acompañamiento. Estos crujientes bocados están hechos con una mezcla de semillas como chía, lino, sésamo y girasol, entre otras. Son fáciles de preparar y se pueden personalizar añadiendo especias o hierbas según tu preferencia. Los crackers de semillas son ideales para picar entre comidas o servir con hummus, queso o cualquier dip de tu elección. Una opción nutritiva y sabrosa para disfrutar en cualquier momento del día.
4.43 de 7 votos
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo total 40 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera
Raciones 1 Algo menos de una bandeja de horno
Calorías 1043 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Mezcla todos los ingredientes en un bol y acaba amasando brevemente sobre la mesa con las manos mojadas en aceite para evitar que se pegue.
  • Dispón la bola de masa en el centro de una hoja de papel de hornear y extiéndela con las manos aceitadas formando un rectángulo.
  • Cúbrelo con otra hoja de papel de hornear y acaba de extender la masa con el rodillo hasta conseguir una lámina de unos 2-3 milímetros de grosor.
  • Traslada la masa sin retirar el papel de debajo (sí el de arriba) a una bandeja de horno. Con un pincel, barniza la masa con aceite de oliva.
  • Con un cortador de pizzas o un cuchillo afilado corta la masa en cuadrados, rectángulos o la forma que prefieras. Si te interesa un nivel muy pro, retira los bordes irregulares con el cortador. Yo los dejo y lo aprovecho todo, tenga la forma que tenga.
  • Introduce la bandeja en el horno precalentado a 200 grados y a altura media, con calor por arriba y por abajo (sin ventilador). Retira las crackers a los 20 minutos o un poco antes si ves que se doran en exceso. Tienen que quedar crujientes y secas para conservarse bien, pero no te pases con el horno porque se queman fácilmente.
  • En cuanto puedas, pásalas a una rejilla para enfriar. En unos minutos podrás empezar a atacar y guardar las que te sobren en un tarro para que te duren varios días. Honestamente, salvo que hagas muchas, dudo que llegues a cerrar el frasco.

NUTRICIÓN

Calorías: 1043kcalCarbohidratos: 95gProteina: 25gGrasa: 66gGrasa saturada: 9gGrasa polinsaturada: 20gGrasa monosaturada: 33gSodio: 1337mgPotasio: 482mgFibra: 12gAzúcar: 1gVitamina A: 7IUCalcio: 798mgHierro: 16mg

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Categorías
Masas dulces Repostería tradicional

Dobladillos de Huesca de Manuel Vizcarro

Dobladillos de Huesca de Manuel Vizcarro


Valoraciones: 6 Comentarios

Dobladillos de Huesca de Manuel Vizcarro

Valoraciones: 6 Comentarios

Punto 1. El 6 de enero del 2014 tenía un paquete con mi nombre “Manuel” en mitad del salón, parecía un libro… Baltasar me había escuchado, “Pan Casero” se convirtió en mi libro de encimera.

Punto 2. Aquel año fue muy loco, me obsesioné con el pan, con la bollería sueca, con la masa madre, más de uno sabréis de lo que hablo…, me convertí en un panarra.

Fui a un par de cursos, me inbuí en el Foro del Pan, en panarras.com, visité una panadería, seguí informándome, entendiendo los procesos, leyendo sin parar, empezé a controlar la temperatura en la fermentación, a bolear en madera, a poner la harina en la nevera y el PH que me dices del Ph, durante este proceso hay un momento en que harto de tanto escaldado de Gotland, de tanto bollito de Chelsea, de tanto pan de avena y manzana descubres lo tuyo, lo que siempre ha estado allí… en las vitrinas de las panaderías de tu pueblo, y te sorprende lo único y especial que son los lamines de tu tierra. Uno de esos tesoros de mi comarca se llama “Dobladillo” es una masa dulce escaldada que se dobla sobre si misma rellenada de cosas buenas, ha estado conmigo durante toda mi vida pero no me había dado cuenta de su importancia hasta que el Señor Yarza abrió mi chakra fermentativa.

En las mañanas de los sábados invernales nos juntamos con mi familia no nuclear. Somos muchos, al punto de rozar la multitud. No pude imaginar mejor jurado para examinar a mis recién paridos “Dobladillos”, las ocho piezas fueron devoradas con pasión y sin remordimiento por los integrantes de mi linaje, todos elogiaron mis lamines pero yo esperaba el veredicto final de la repostera de mi clan, de la persona que ha elaborado miles de dulces para todos, mi tía Carmen, madre de cinco hijos, abuela de trece nietos y bisabuela de Simón.

Los pobró, me miró muy seria y me dijo:

Manolito… están cojonudos…

Ha sido la única matrícula de honor de mi vida.

Amasadora Ankarsrum

Receta de dobladillo de Huesca

Dobladillos de Huesca

Manuel Vizcarro
Receta tradicional de farinosos o dobladillos rellenos de frutos secos
4.80 de 5 votos
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 35 min
tiempo de reposo 1 h
Tiempo total 1 h 50 min
Plato Merienda, Postre
Cocina Española
Raciones 3 dobladillos
Calorías 629 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Para la masa

Para el relleno

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclamos los ingredientes del relleno y reservamos.
  • Es importante tener la “mise in place” perfecta en esta elaboración porque la masa se escalda y hay que trabajar de manera ágil.
  • Mezclar en un bol la sal, la harina y la levadura.
  • Llevar a ebullición el agua, el azúcar, el aceite y la manteca y justo cuando rompa a hervir retira del fuego.
  • Añadir los líquidos a los ingredientes secos y amasar hasta que la masa se desprenda de la mano con facilidad, si ves la masa demasiada líquida añade un poco de harina, la textura tiene que ser chiclosa parecida a una plastilina.
  • Dejar reposar un hora o más la masa y divide en partes de 145 gramos.
  • Trabaja la masa con el rodillo hasta poder hacer una lámina lo más fina posible de 25 x 20 centímetros acaba el estirado sobre una hoja de hornear para facilitar el formado final.
  • Formado del dobladillo: dividimos mentalmente la masa-lámina en un tríptico, vuelve a imaginarlo. Si no lo imaginas pon un prospecto-tríptico de propaganda a tu lado, en la parte del medio pon tu relleno, dobla encima del relleno la parte de la derecha y posteriormente la parte de la izquierda sobre la hoja de la derecha, es decir dobla el tríptico. Una vez doblado pasa el rodillo por las puntas y recoje en varias dobleces estrechas hasta el relleno, en ese momento tras semejante ajetreo deja a tu dobladillo descansar media hora.
  • Queda el toque final, pincela con aceite toda la superficie y espolvorea azúcar blanco de manera generosa como si fuera simiente en un campo yermo.
  • Ahora con un tenedor pincharemos el dobladillo para que no se hinche dentro del horno y el vapor pueda escaparse. Y por último justo antes de hornear apreto los cierres finales con tres dedos.
  • El horno debe estar precalentado a 200 grados con aire, al entrar baja a 190 grados sin aire, en 35 minutos más o menos estarán dorados y crujientes, vigila la cocción a partir del minuto 25

Notas

Hay algunas fórmulas de dobladillos o farinosos que llevan huevo y que se dejan levar más rato. Los rellenos varían hasta lo que dé la imaginación, uno muy clásico es de azúcar y canela, otros llevan pasas, nueces y miel, otros chocolate o chocolate y naranja… personalmente en mi casa cuando se acerca el verano los relleno con la mermelada de higo que me queda en la despensa y hago que el círculo se cierre.

NUTRICIÓN

Calorías: 629kcalCarbohidratos: 86gProteina: 10gGrasa: 27gGrasa saturada: 9gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 13gGrasa Transgénica: 0.4gColesterol: 29mgSodio: 106mgPotasio: 102mgFibra: 3gAzúcar: 22gVitamina A: 333IUVitamina C: 0.05mgCalcio: 30mgHierro: 4mg

Categorías
Conceptos básicos

Cómo amasar pan con Thermomix

Cómo amasar pan con Thermomix


Valoraciones: 52 Comentarios

Cómo amasar pan con Thermomix

Valoraciones: 52 Comentarios

Hay una abundante filmografía sobre el mito del soldado total, ese señor hérculeo e inmortal que lo mismo te pica en juliana un ejército invasor que te emulsiona a unos curtidos mercenarios enemigos. La Thermomix es a la cocina lo que Robocop al cuerpo de policía: tú la dejas sola y ya ella te pone a cada uno en su sitio sí o sí.

A mí me gusta batirme con las masas a calzón quitado, de tú a tú fajarme entre iguales: yo con las manos, ellas con harina y agua. Sin más armas. Encuentro un goce en esa relación que me aporta placidez y sosiego (todavía no me lo he hecho mirar). Cuando entró Thermomix en mi cocina me miró con su único ojo con condescendencia, y mientras yo me daba a la poesía amasando como si sintiera la llamada de la selva, ella iba a lo práctico y resolvía expeditiva.

Para los puristas del ajedrez tuvo que suponer un shock comprobar cómo un ordenador les hacía la pascua en cuestión de segundos. Pues lo mismo en la cocina con mi nueva invitada. Se le nota el origen germánico: no será muy poética, pero es de lo más efectiva.

Después de unos meses de trato hemos ido encajando y hoy no nos llevamos mal. El día que le dejé acercarse a mis cosas del pan, eso sí, noté como si me hubieran profanado el templo. Háganse cargo de que no tengo ni microondas.

Todo este rollo es necesario para que se entienda que mi Thermomix lo tenía jodido para caerme bien. Sabía que yo iba a ser un juez severo y que solo esperaba detectar la mínima flaqueza para ponerla de patitas en la calle y seguir con mi vida de pureza. No se ganó mi amor (entre otras cosas porque odio que me cierre la tapa para impedirme ver qué diablos está haciendo), pero sí mi respeto.

PANIFICACIÓN

Para hacer panes se comporta con solvencia, pese a que la visión de las cuchillas desde lo alto da miedo. No lo tengáis, porque amasa bien si se tiene algo de cuidado.

¿QUÉ TIPOS DE MASA PUEDO AMASAR?

Con la Thermomix podrás amasar cualquier tipo de pan, ya emplees levadura, prefermento o masa madre. Es fácil adaptar nuestras recetas para la máquina. En general la máquina completa el proceso sin más intervención por tu parte. Sí es cierto que con harinas integrales o masas muy húmedas vale la pena parar un momento antes de completar el tiempo indicado y comprobar si queda mucha harina pegada a las paredes del vaso. Si es así, bájala con una espátula y completa el amasado.

¿CÓMO TENGO QUE AÑADIR LOS INGREDIENTES?

La forma de introducir los ingredientes varía un poco con respecto al amasado a mano. Para un reparto más uniforme de la levadura es interesante añadir esta primero con un poco del agua de la receta y mezclarlas 15 segundos a velocidad 2 (no vamos a hacer un batido, solo a mezclar bien) antes de añadir el resto de la harina, la sal y el agua.
En las masas que lleven mantequilla o aceite se los añadirás poco a poco mientras amasa a través del hueco del cubilete.

¿CUÁLES SON LOS TIEMPOS DE AMASADO IDEALES?

Si vas a amasar panes con harina panadera y, en general, con harinas que no sean de fuerza, es aconsejable sumar 15 o 30 segundos más de lo indicado en la receta de la Thermomix. Por ejemplo, para amasar unas barras indica 2 minutos, pero resulta más fácil de trabajar la masa si la dejas unos segundos más.

Por el contrario, has de tener cuidado de no pasarte con las masas poco hidratadas y las que llevan harina de fuerza, ambas tienen una mayor consistencia y aprecia una tendencia a ganar temperatura por la fricción con el vaso. La masas de pizza, por ejemplo, la tendrás lista en dos minutos justos, mientras que si vas a hacer un pan integral, mejor dejarlo tres minutos.

En muchas masas de respostería la máquinas todavía es más rápida: en 45 segundos tendrás masa para muffins, en 50 segundos tendrás listo un brownie (y muy bueno, por cierto), y lo mismo con masas para creps, tortitas y demás mezclas líquidas. Todas estarán en menos de un minuto.

¿CÓMO AMASO MASAS ENRIQUECIDAS?

La máquina se comporta de maravilla con este tipo de masas y facilita mucho las cosas en aquellas especialmente líquidas. Roscones, colombas, panettones y brioches te saldrán sin problemas. Agrega primero algo del líquido que lleve tu receta y la levadura. Si lleva huevos, añádelos también al principio y bátelos 15 segundos a velocidad 3. Si vas a emplear mantequilla, déjala para el final. Amasa tres minutos antes de añadirla, y después dos minutos más echándola a trocitos por la boca del cubilete. Verás que se incorpora muy bien. Si ves que al final queda masa en las paredes del vaso, bájala con la espátula y amasa un minuto más para que se incorpore.

¿NECESITO DARLE CICLOS DE AMASADO?

Cuando amasamos a mano recomendamos hacerlo brevemente y dejar reposar la masa unos minutos antes de volver a amasar. Esos ciclos de reposo no son necesarios en la Thermomix. Una vez finalizado el amasado damos un breve reposo, boleamos y ponemos la masa a fermentar

¿QUÉ CANTIDAD DE MASA PUEDO PREPARAR?

Para nuestros panes, que suelen llevar medio kilo de harina, sirve perfectamente. Si vas a hacer panes muy grandes, esta no es tu máquina, porque por encima de los 800 gramos de harina el proceso se le atraganta.

¿QUÉ OTROS USOS LE PUEDO DAR?

La máquina también sirve para moler cereales. Si tienes trigo o centeno en grano, puedes hacerte tu harina. Te puede servir para algo puntual, pero tiene obvias limitaciones. De entrada, solo puedes moler de 250 en 250 gramos (en un minuto a velocidad 10, listo), y de salida no podrás regular la finura de la molienda. Si quieres hacerte tu propia harina, hazte con un molino Mockmill, pero no está de más contar con la Thermomix si un día queremos añadir, por ejemplo, harina de arroz, y no tenemos a mano: la haces y listo.

CREMAS, MERENGUES Y OTROS USOS REPOSTEROS

La crema pastelera o la crema de limón se hacen en la máquina sin esfuerzo y con excelentes resultados. Lógicamente, también te ayudará, y mucho, si necesitas hacer un merengue y no estás dispuesto a hacer deporte a mano con las varillas. Si no tienes azúcar glas, te la fabricas en 30 segundos pulverizando azúcar granulado. Además, en siete minutos tienes un almíbar excelente sin preocuparte del cazo al fuego. Y por supuesto trocea al gusto frutos secos, tabletas de chocolate…

¿ME AHORRO LIMPIAR CACHARROS?

Lógicamente, la forma a la masa para hacer pan tendrás que dársela sobre la mesa, por lo que acabarás manchando igual: por ahì no hay ganancia, ya que ensuciarás lo mismo que si lo haces todo a mano con un bol. Hay un truco, eso sí, que te facilitará limpiar el vaso: ponle un vaso de agua y unas gotas de detergente y haz girar las cuchillas a velocidad 9. Ayuda mucho. Como cualquier cosa con restos de harina no recomiendo meterla en el lavavajillas, porque corres el riesgo de que queden restos duros difíciles de retirar.

En resumen, la Thermomix cumple bien como amasadora y además lo hace rápido. Es cierto que no podrás amasar un bollo de tres kilos, pero tampoco es habitual amasar panes de más de un kilo o kilo y medio.

Para respostería no solo cumple, sino que ha demostrado ser muy útil. Además de rápida, ofrece acabados de muy buena calidad en masas líquidas, es muy buena para hacer cremas y merengue e incorpora muy bien la mantequilla a las masas que la lleven.

O sea, que mi Robocop, por ahora, se queda en la cocina. A ver si sacan un modelo que te pase el aspirador y te planche la ropa…

Categorías
Masas dulces Recetas Repostería tradicional

Unos sobaos pasiegos de lujo

Unos sobaos pasiegos de lujo


Valoraciones: 19 Comentarios

Unos sobaos pasiegos de lujo

Valoraciones: 19 Comentarios

Me consta que en el valle del Pas los pastores bien podían transportar las vacas en brazos. O escalar kilómetros de montaña detrás de ellas sin inmutarse. ¡Los muy cántabros inventaron los superpoderes! No es la pócima secreta de la aldea gala, pero es algo equivalente, porque la cantidad de energía que se concentra en un solo sobao pasiego ha de ser como mínimo equivalente a lo que se cuece en un reactor nuclear.

Son las cosas que pasan allí donde hay más mantequilla que harina. Si también hay más azúcar que harina ya está liada. Desayunas tal cosa y no hay quien te pare. Porque además es difícil ser frugal con los sobaos. Solos o mojados en café con leche, son sublimes. Vale que en nuestros días -al menos los no cántabros- no solemos transportar ganado en brazos y tal vez por eso el sobao se nos queda algo grande en lo calórico. También es posible que el deporte en Occidente se inventara para justificar los sobaos. La ecuación no falla: azúcar + mantequilla + sal= felicidad. Y los sobaos la dan. El amasado se convierte en un gozoso chapoteo y lo que sale del horno es un vicio difícil de dejar.

No hay complicación alguna más allá de la hora de papiroflexia necesaria para hacer los moldes individuales. En caso de urgencia, no te cortes, unta con mantequilla o forra con papel de horno un molde grande y bajo y haz un sobao familiar. Hazlos como quieras, pero hazlos, y si tienes sentimiento de culpa por tanto placer calórico, haz deporte, corta leña o traslada vacas.

Lo importante es que pruebes una receta que, aunque lo parezca, yo no ubicaría dentro de la flexible categoría de las magdalenas. El sobao forma parte de otro olimpo, más cercano en espíritu a los shortbreads y a los grandes bizcochos centroeuropeos de mantequilla. Como todos ellos, una preparación de origen humilde, que no pobre, a la que se le ven a la legua las hechuras de casa grande.


Receta de sobaos pasiegos caseros

Unos sobaos pasiegos de lujo

Receta tradicional de sobaos pasiegos, un dulce típico de Cantabria. Los sobaos son unos bizcochos muy esponjosos y suaves, elaborados con mantequilla, harina, azúcar y huevos. Tienen una forma característica, rectangular y se sirven en porciones individuales. Son ideales para acompañar un café o té, y su sabor dulce y textura tierna los convierte en un auténtico placer para los amantes de la repostería.
3.72 de 7 votos
Tiempo de preparación 30 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo total 50 min
Plato Desayuno, Merienda, Postre
Cocina Cántabra, Española
Raciones 8 sobaos grandes
Calorías 484 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Saca con tiempo la mantequilla de la nevera para tenerla a temperatura ambiente. Añade el azúcar y mézclalos con las manos en un bol grande.
  • Agrega los huevos y la miel y sigue mezclando. Cuando esa masa líquida sea homogénea añade el resto de los ingredientes y sigue amasando (o mejor dicho, chapoteando) hasta conseguir una especie de crema.
  • En algún momento ponte a hacer papiroflexia y a preparar las cajitas individuales. Las hice recortando cuadrados de 16,5 centímetros de lado. Esa medida se debe a que el papel de hornear de El Amasadero mide 33 de ancho, así que para ahorrar recortes lo dividí al medio. Lógicamente, puedes hacer los sobaos del tamaño que quieras.
  • En la foto verás paso a paso cómo se hacen. Primero dobla dos lados hasta el medio. Pliega sobre sí misma cada una de esas dos solapas para marcarlas y vuelve a estirarlas después. Dobla ahora solapas de unos 2 centímetros en los otros dos extremos. Con esas marcas lo tienes listo: abre con cuidado y crea una de las esquinas, el pequeño triángulo que te resta dóblalo hacia un lateral y dobla también el papel que sobresale en altura para crear la forma de la caja. Repite lo mismo en el resto de las esquinas. Sí, es un lío explicarlo así, por eso está la foto.
    Cómo hacer moldes de sobaos pasiegos
  • Te quedarán así de bonitos.
  • Lleva ahora la masa a cada uno de los moldes, rellenándolos hasta la mitad de su altura, ya que después subirán en el horno. Puedes hacer esta operación con una manga pastelera, con una espátula o con la mano. No te mates muchos a la hora de extender la masa, porque con el calor del horno se pondrá todavía más líquida y se extenderá ella sola.
  • Dispón los sobaos en una bandeja de horno y hornea a la altura de las guías inferiores (y si no tiene guías, en la segunda altura contando desde abajo). Déjalos a 180 grados durante 20 minutos. Ten cuidado, porque si se pasan, se secan, y es una lástima. Ahora sácalos, déjalos enfriar, y ya me dirás si valió la pena o no.

Notas

La miel les da un toque de sabor, pero si no la quieres o no tienes a mano, puedes hacerlos sin ella, basta con que retires también 25 gramos de harina de la receta y listo.

NUTRICIÓN

Calorías: 484kcalCarbohidratos: 56gProteina: 6gGrasa: 27gGrasa saturada: 17gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 7gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 129mgSodio: 468mgPotasio: 76mgFibra: 1gAzúcar: 34gVitamina A: 870IUVitamina C: 1mgCalcio: 23mgHierro: 2mg

Categorías
Conceptos básicos

La increíble resurrección de la masa madre

La increíble resurrección de la masa madre


Valoraciones: 50 Comentarios

La increíble resurrección de la masa madre

Valoraciones: 50 Comentarios

Todos tenemos en la cabeza esa clásica escena de película en la que el colega se acerca al galeno sudoroso que, después de media hora de masaje cardíaco, no logra revivir al difunto. “Vamos, déjalo ya, has hecho lo que has podido”. Es más o menos así, ¿no? Pues eso mismo me dijo mi mujer tras una semana de infructuosos intentos con una masa madre del cuaternario que apareció en la nevera, oculta desde hacía más de un año tras esos tarros de cosas que jamás utilizas.

Aquella cosa marrón llegó a echar algunas burbujas, pero además de nuestra amada levadura natural, en aquel caldo habitaban, sin duda, muchos otros inquilinos, algunos propios de las masas madres, pero también otros indeseables. Los muchos refrescos no lograron acabar con un tufillo más o menos peligroso. Al final, con lágrimas en los ojos, certifqué su defunción.

Revitalizar masas madre más o menos frescas no tiene demasiada complicación. La sacamos del frigorífico, le damos un par de refrescos y listo. La cosa se complica cuando uno quiere insuflar nueva vida al cadáver pardo y de satánico aspecto que guarda momificado como una reliquia. Más allá de mi fracaso con la más vetusta de mis muestras, sí logré un éxito esperado devolviendo a la vida otra masa madre tras tres meses de fría vida refrigerada. Seis días después volvía a estar lozana y juvenil.

Guardar la masa madre en la nevera es una práctica habitual, como también lo es sacarla de allí para hacer pan. La cosa se complica cuando empieza a pasar el tiempo y es cierto, salvo que uno sea microbiólogo y cuente con una laboratorio, que a veces no hay nada que hacer por el paciente.

Sin embargo, no tengas miedo, por mala pinta que tenga, de enfrentarte con una masa parda, oscura y añosa. Tu vieja masa te volverá a dar buenos panes si la tratas con un poco de cariño. Para devolverla a la vida puedes empezar con harina integral (el centeno va muy bien) o directamente con harina de fuerza ecológica El Amasadero. Nosotros estamos encantados con ella porque empleándola en los sucesivos refrescos te ayuda a controlar la acidez y porque te ofrece un resultado más estable y previsible, sin altibajos. Puedes tener una masa madre seis meses guardada y conseguir con ella buenos panes. Por mal aspecto que le veas, antes de desecharla prueba a ejercer un poco de Frankenstein. Casi siempre funciona.


Cómo revivir masa madre
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La increíble resurrección de la masa madre

Método para recuperar una masa madre olvidada en la nevera durante meses. Esa pasta negruzca que parece que no sirve para nada puede revivir con nuestro método.
Tiempo de preparación2 d
Tiempo de reposo1 d 2 h
Tiempo total2 d
Calorías: 437kcal
Cost: 0,2 €

Equipment

  • 1 bote

Elaboración paso a paso

Dia 1: dos refrescos

  • Tenemos que hacer dos refrescos. Empezamos a mediodía, entre las 13:00 y las 14:00.
  • Rescatamos nuestro bote de la nevera. Puede tener una capa de líquido en la superficie o una costra marrón.
    Cómo revivir masa madre
  • Si tiene líquido, remueve bien para mezclarlo con la masa o retira la costra. Retira casi toda la masa madre y deja  una cucharadita en el bote tal y como ves en la siguiente foto:
    Retiramos casi toda la masa madre
  • Aunque parezca mentira, en esa cucharadita hay vida. Nuestra levadura natural y su coro de bacterias, aunque un tanto noqueadas, están ahí a la espera de meterse entre pecho y espalda una buena ración de harina.
  • Echamos en el bote 30 gramos de agua, cerramos y agitamos con fuerza hasta que la mezcla esté espumosa. Este punto es muy importante porque parece que oxigenar la mezcla con un buen meneo ayuda a revivir la masa madre.
    Añadimos agua y agitamos hasta que quede espumosa
  • Añadimos 30 gramos de harina y mezclamos bien.
    Añadimos harina
  • Dejamos reposar 8 horas (10-12 horas si hace frío). tras este tiempo, la masa apenas habrá cambiado de aspecto.
  • Retiramos casi toda la mezcla para dejar una cucharadita en el bote y repetimos: echamos 30 g de agua, tapamos, agitamos, añadimos harina, mezclamos. Dejamos reposar hasta la mañana siguiente.

Día 2

  • Por la mañana temprano deberías ver que la masa madre ha aumentado de volumen, aunque no una barbaridad.
  • De nuevo hacemos un refresco como el día anterior: retiramos casi toda la masa madre hasta dejar una cucharadita, añadimos 30 gramos de agua, tapamos, agitamos con fuerza, añadimos harina y removemos.
  • Dejamos reposar otras 8 horas. Tras este refresco, la masa madre habrá crecido mucho y estará lista para usarse. Si no fuese así, repite una vez más el proceso.

Notas

La fermentación de la masa madre depende mucho de la temperatura exterior. Le viene bien el calor para volver a vivir, pero sin pasarse, por debajo de 30 grados. Si la temperatura es elevada, tendrás que adelantar los refrescos. Tendrás que estar pendiente del volumen ganado, de las burbujas y del olor para adelantar o retrasar esa operación. Si alguna vez tu masa madre fermentó de más sabrás de lo que hablo, porque además de perder volumen, habrá pasado de presentar un aroma agradable a otro más cercano al vinagre.
También da pistas la forma de la superficie. Una masa creciente, en desarrollo, presenta una superficie convexa, con una suave elevación. Cuando fermenta de más sin que la refresques, pasa a tener una superficie cóncava, más hundida en el centro que en los bordes.
La masa madre se acidifica rápido, es normal que sea ácida, pero no hay que pasarse. Para eso sirven los refrescos y la harina de fuerza ecológica.
Si ves que tu masa madre no gana volumen, pero presenta un buen olor y tiene buen aspecto (no está marrón y moribunda), tampoco pasa nada si le agregas una pizca de levadura seca de panadero. Una pizca es una pizca, mucho menos de ⅛ de cucharilla, unos polvitos mínimos valen. Una de las especies de levadura que viven en una masa madre es la saccharomyces cerevisiae, la misma que la levadura de panadería. Es posible que tu masa madre no suba  porque tiene demasiadas bacterias y pocas levaduras. Este pequeño aporte ayuda a equilibrar la cantidad de unas y otras para conseguir una masa madre vigorosa.
Y una última cosa, ante la duda, es mejor pasarse en el número y frecuencia de los refrescos que quedarse corto.

Nutrition

Calorías: 437kcal | Carbohidratos: 92g | Proteina: 12g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.2g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 0.1g | Sodio: 122mg | Potasio: 128mg | Fibra: 3g | Azúcar: 0.3g | Calcio: 90mg | Hierro: 6mg

Categorías
Habláis vosotr@s Recetas Recetas de panes tradicionales

Pan de Alcoutim (Portugal) de Leonor Osuna

Pan de Alcoutim (Portugal) de Leonor Osuna


Valoraciones: 25 Comentarios

Pan de Alcoutim (Portugal) de Leonor Osuna

Valoraciones: 25 Comentarios

Me llamo Leonor, soy del Sur y me gusta el pan casi tanto como las palabras. Profesora vocacional desde hace mil años llegué al mundo panadero buscando, como diría Virginia Woolf, “una habitación propia”. Hago, desde hace unos dos años, pan para mi familia y para las personas a las que quiero y mi aprendizaje caótico se basa en buscar mucho y equivocarme también.

¿Quieres publicar tu receta aquí? Envíanosla  y consigue un pack de productos de El Amasadero valorado en 50 €.

Desde pequeña me gustaba el pan portugués al que llamaba “pan negro” por ser más gris que los bollos y bobas que se comían en casa. Esta receta unifica dos pasiones mías, el pan y Portugal. Y he llegado a ella después de buscar por libros y redes y tras colarme en alguna panadería casera de la zona de Alcoutim, precioso pueblo ribereño separado de España por el río Guadiana. Este pan se hace en horno de leña y con leña de jara. Pero a ese nivel aún no he llegado… Es un pan recio y que sabe a antiguo, muy apropiado para aceites fuertes, tomate, jamón o para hacer una buena “torrada com manteiga” si esta es portuguesa.


Receta de pan de alcoutim portugal

Receta de pan de Alcoutim (Portugal) de Leonor Osuna

El pan de Alcoutim es un pan tradicional portugués originario de la región de Alcoutim. Se caracteriza por su corteza crujiente y su miga tierna y esponjosa. Para prepararlo, se mezclan harina de trigo, agua, levadura, sal y un toque de aceite de oliva. La masa se amasa y se deja reposar para que fermente. Luego se da forma al pan y se hornea hasta que esté dorado. El pan de Alcoutim es perfecto para acompañar comidas o simplemente para disfrutar con un poco de mantequilla.
5 de 2 votos
Tiempo de preparación 45 min
Tiempo de cocción 45 min
Tiempo de reposo 17 h 20 min
Tiempo total 18 h 50 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera, Portuguesa
Raciones 1 pan de un kg aproximadamente
Calorías 2181 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Prefermento

Masa final

Elaboración paso a paso
 

  • La noche antes se hace un prefermento con los ingredientes indicados. Se mezclan bien en un bol mediano y se dejan reposar en un sitio sin corrientes de aire y tapado (yo uso gorros de ducha).
  • Al día siguiente la mezcla debe haber crecido y tener cierto borboteo. Se mezcla con el resto de la harina y el agua y se deja reposar media hora.
  • Se añade la levadura, se amasa un poco y se deja reposar unos diez minutos. Se añade la sal y se repite el proceso.
  • Se hacen dos o tres amasados más de un minuto con reposos intermedios de unos 10 minutos hasta que la masa esté a punto (amasado francés).Si no pasa la prueba de la membrana, que al menos tenga un aspecto hermoso: no debe quedar pegajosa ni dura. Este paso y el anterior se pueden hacer con la termomix siempre que se tenga cuidado de que la máquina no calienta la masa dejando los oportunos reposos. Y, si se tiene amasadora, mejor. Pero los dos últimos amasados siempre los hago a mano.
  • Mete la masa en un bol grande aceitado y deja que repose cubierto (el gorro de ducha vuelve a ser una tapadera perfecta) hasta que fermente y casi triplique su tamaño. El tiempo depende de la temperatura: con frío puede necesitar ocho horas y con calor sureño estar listo en menos de dos horas.
  • Cuando esté lista, saca la masa del bol con ayuda de la rasqueta. Desgasifica con cariño y preforma en bola. Cubre con un paño de algodón y deja que repose una media hora.
  • Lo más complicado es el formado. A partir de la bola, ve rodando sobre la encimera la masa hasta formar un “rulo” grueso. Procura que uno de los dos extremos quede más gordo, porque este pan tiene una especie de moña lateral que se forma doblando la masa sobre ese extremo. Cuando el cilindro irregular esté listo, dobla la masa sobre sí misma, espolvorea harina por encima y ponla boca abajo sobre una bandeja o un papel de horno. Cúbrela con un paño de algodón y déjala reposar mientras el horno está listo.
  • Precalienta el horno a 250 grados con vapor (yo uso el sistema de piedras volcánicas, pero se puede crear vapor con cubitos de hielo).
  • Dale la vuelta a la masa de manera que la doblez quede hacia arriba y vuelve a espolvorear harina por encima. Ponla sobre la bandeja de horno al que habrás puesto otro papel de horno o similar.
  • Mete el pan con cuidado de no quemarte por el vapor y tenlo a 250 grados15 minutos. La moña debe subir bastante.
  • Baja la temperatura a 200, quita la fuente de vapor si es preciso (en el caso de que hayas metido una bandeja con piedras volcánicas o algo parecido). Y tenlo otros 15 minutos. Ten cuidado porque lo más normal es que el bulto se queme: si ves que se tuesta demasiado, pon un poco de papel Albal encima.
  • Baja de nuevo la temperatura a 180 grados y déjalo otros 15 minutos.
  • Cuando termine el tiempo de horneado, déjalo reposar con el horno entreabierto y apagado unos 20 minutos para que la corteza sea más gruesa. Después ponlo a enfriar en una rejilla.

Notas

  1. Este pan dura bastante si se guarda en bolsa de tela, panera o papel. Pero también está perfecto si se congela en rebanadas.
  2. Si los tiempos no te cuadran, la primera fermentación se puede hacer en la nevera; la segunda, no.
  3. No he intentado hacerlo con masa madre porque en mis “investigaciones” por Portugal usaban panadera seca de panadero o masa vieja.
  4. Cuando formes el rulo, ten cuidado de que esté bien sellado o se greñará por donde no debe. Pero si se greña, está igualmente rico.
  5. Empecé a hacer esta receta con harinas portuguesas tras suplicar en las panaderías que me las vendieran. Pero cuando probé con las de El Amasadero, queda incluso mejor (no es peloteo…). He probado con panadera ecológica y panadera normal, pero el resultado es más previsible con la normal. Con la ecológica está también de muerte pero se aleja un poco del pan que pretendo imitar.

NUTRICIÓN

Calorías: 2181kcalCarbohidratos: 458gProteina: 63gGrasa: 6gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 1gSodio: 4683mgPotasio: 801mgFibra: 21gAzúcar: 2gCalcio: 109mgHierro: 27mg

receta de pan portugues

Categorías
Recetas

Unas baguettes de mucho nivel

Unas baguettes de mucho nivel


Valoraciones: 145 Comentarios

Unas baguettes de mucho nivel

Valoraciones: 145 Comentarios

Lo triste de las baguettes es que de su forma y de su nombre se han apropiado los supermercados y todas aquellas cadenas que las despachan tras calentar en el horno esas masas precocinadas o congeladas que quién sabe de dónde vienen. De un lugar donde fueron tratadas con cariño, seguro que no. Así que hoy no solo vamos a hacer pan, sino también en, cierto modo, un exorcismo: hay que expulsar esos malos espíritus.

Las baguettes son un pan leve, ligero y amable, excelente acompañamiento de nuestros bocatas más queridos. Su miga ingrávida es discreta y si tiene la dicha de acoger en su interior un ibérico en condiciones, surge la felicidad. Nada tiene que ver esta baguette hecha con prefermento y larga fermentación con esa cosa del súper o de las gasolineras que, con el paso de las horas, se convierte en un objeto gomoso e inane que cuesta -y aburre- tragar.

Las buenas baguettes saben a buen pan. Verás lo fácil que es reconciliarse con ellas. Más allá de la paciencia de sus fermentaciones no encierran especiales dificultades. Cuando vayas a crear los cilindros de masa, acuérdate de presionar bien para juntar los bordes y que no se abran en el horno. El único pero puede ser, precisamente, meterlas en el horno si no se tiene un poco de práctica. Para evitar manipulaciones innecesarias yo las dejo reposar, tras darles forma, en una bandeja dividida en tres con papel de horno y de ahí ya no las muevo más: meto la bandeja tal cual.

Con el olor que desprenden durante la cocción, con su forma deseable y su fantástica textura, te reconciliarás con las baguettes en un santiamén, y de paso expulsarás de su cuerpo el espíritu de pan de gasolinera que tan injustamente persigue a estas barritas.

Amasadora Ankarsrum

Receta de baguettes caseras

Unas baguettes de mucho nivel

Receta de baguettes tradicionales francesas con prefermento, de miga jugosa y blanca y corteza crujiente.
4 de 30 votos
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 35 min
Tiempo de reposo 2 h 30 min
Tiempo total 3 h 20 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Francesa
Raciones 3 baguettes pequeñas
Calorías 693 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Para el prefermento

Para la masa final

Elaboración paso a paso
 

  • Vamos a hacer un prefermento que le dará un sabor más profundo a nuestro pan. Para eso mezclamos los ingredientes del prefermento en un recipiente y lo dejamos, cubierto, cinco o seis horas a temperatura ambiente, hasta que haya subido de volumen y la superficie esté cubierta de burbujas. Puedes utilizarlo justo después de ese tiempo o meterlo en la nevera, donde se conservará hasta tres días sin problemas. Si optas por la nevera, sácalo una hora antes de utilizarlo.
  • Mezcla los ingredientes en un bol y amasa sobre la mesa cuando la masa haya absorbido la humedad. Haz ciclos cortos de amasado, de un par de minutos, y deja reposar cinco minutos. Con tres ciclos será suficiente.
  • Vuelca la masa sobre la mesa y dale forma de bola. Introdúcela en un bol aceitado y déjala fermentar unas dos horas, tapada, a temperatura ambiente. Doblará su tamaño.
  • Vuelve a darle un amasado suave, quitándole parte del gas, y deja reposar hora y media más hasta que vuelva a hincharse.
  • Con la rasqueta o un cuchillo de sierra divide en tres la masa y, sobre la mesa ligeramente enharinada, dale a cada uno forma de rectángulo.
  • Junta los laterales pellizcando firmemente la masa para que no se abra después y crea un cilindro largo. Haz lo mismo con el resto de las piezas.
  • Forra una bandeja con papel de hornear, creando con el propio papel separaciones entre las baguettes para evitar que se peguen cuando crezcan.Espolvorea la superficie con un poco de harina, cubre la bandeja con papel film y deja reposar 45 minutos.
  • Con el horno precalentado a 250 grados, pon la baguettes (calor por arriba y por abajo, sin ventilador) en la segunda altura contando desde abajo. Antes de introducirlas hazles unos cortes con la cuchilla de panadero. Para generar vapor, introduce en la placa del horno cinco cubitos  de hielo.
  • A los dos minutos, baja la temperatura a 230 grados. Déjalo así 10 minutos más y reduce otra vez a 180 grados. A esta última temperatura seguirás cociendo el pan entre 18 y 25 minutos más, dependiendo de si te gusta muy tostado o más blandito. Así, el tiempo total de horneado será de entre 30 y 37 minutos.
  • Saca las baguettes del horno y deja enfriar sobre una rejilla. En media hora les puedes hincar el diente.

Notas

Consejos
La harina de centeno integral en pequeñas cantidades le da un toque de sabor a los panes blancos. Si prefieres las baguettes sin ella, quítala de la receta y retira también la misma cantidad de agua: 10 gramos

NUTRICIÓN

Calorías: 693kcalCarbohidratos: 145gProteina: 20gGrasa: 2gGrasa saturada: 0.3gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 0.2gSodio: 1303mgPotasio: 219mgFibra: 6gAzúcar: 1gVitamina C: 0.003mgCalcio: 34mgHierro: 9mg

Amasadora Ankarsrum

Categorías
frutas de sartén Masas dulces Repostería tradicional

Unos donuts con mucha categoría

Unos donuts con mucha categoría


Valoraciones: 59 Comentarios

Unos donuts con mucha categoría

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Hasta los gourmets han gozado alguna vez, en secreto, de unos donuts industriales, esa suave y dulce fritanga. Si has tenido la suerte de probarlos hechos en una pastelería de cierta solera, sabrás que esos tienen todavía un nivel superior. Aquí vamos un paso más allá con la receta de El Amasadero para elevar los donuts a otra categoría.

Vale que las fotos que ilustran esta entrada tal vez no inciten al deseo como debieran. Yo mismo me acerqué con cautela a ellos una vez hechos, pensando que su fealdad llevaría aparejadas importantes taras también en cuanto al sabor. El prejuicio resultó, como suele pasar, totalmente erróneo.

Los donuts se presentaron al paladar cual epifanía celestial nunca antes catada. O sea, brutales. Son ligeros, dulces, y juegan con el sabor que aportan las largas fermentaciones. Si tienen un problema, y no es un decir, es que te puedes bajar media docena de una sentada, así que por motivos de salud te recomiendo que hagas pocos o que los compartas rápido.

No tienen, además, más complicación que la paciencia y saber manejar la temperatura del aceite, porque si sube mucho, se queman, y si no es suficiente, no se hinchan igual. Puedes, además, hacerlos con o sin agujero, y si al final quieres rizar el rizo, báñalos un segundo en un almíbar suave antes de rebozarlos en azúcar.

Amasadora Ankarsrum

Receta de donuts caseros

Unos donuts con mucha categoría

Deliciosos y esponjosos, esta receta clásica de la repostería se hace con una masa fermentada que se fríe hasta obtener un exterior dorado y crujiente. Pueden ser glaseados con diferentes sabores como chocolate, fresa o vainilla, o espolvoreados con azúcar. Los donuts son un placer indulgente para disfrutar en cualquier momento del día.
4.53 de 17 votos
Tiempo de preparación 25 min
Tiempo de cocción 2 min
Tiempo de reposo 14 h
Tiempo total 14 h 27 min
Plato Desayuno, Merienda, Postre
Cocina Americana, Internacional
Raciones 12 donuts
Calorías 143 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Mezcla todos los ingredientes incorporando poco a poco la mantequilla a temperatura ambiente y en trocitos. Amasa hasta conseguir una masa suave y elástica.
  • Deja fermentar la masa en un bol aceitado y cubierto con un paño durante 3 horas o hasta que doble su tamaño.
  • Bolea de nuevo para reducir un poco el volumen.
  • Guarda la masa en la nevera, en un bol tapado, durante toda la noche.
  • Al día siguiente, corta la masa en 10 trozos iguales.
  • Dale a cada uno forma de bola y aplánalos ligeramente con la mano sin quitarles todo el gas.
  • Pon los donuts sobre una bandeja enharinada o cubierta con papel de hornear. Si quieres hacerles el agujero, este es el momento, con lo que te sobre de cada uno puedes hacer todavía un par de donuts más.
  • Cubre la bandeja con papel film y deja reposar tres horas hasta que prácticamente doblen su tamaño.
  • Pon una sartén honda al fuego y agrega aceite de girasol en cantidad suficiente para que los donuts puedan flotar. Calienta a temperatura media. Si tienes un termómetro de cocina es el momento de usarlo: entre 180 - 160º es la temperatura buscada.
  • Fríe los donuts, no más de tres de la vez para evitar que baje la temperatura. Con un par de minutos por cada lado, llega, pero te darás cuenta de que ya están cuando se empiecen a dorar.
  • Dispón los donuts sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
  • Cuando se empiecen a enfriar, rebózalos en azúcar glas y déjalos enfriar. Ten paciencia, porque fríos están mejor. Y ahora, a ver si puedes parar.

Notas

Un fallo  común es freír en aceite caliente. La masa se dora en exceso y queda cruda por dentro. Deben quedar con un dorado pálido, no oscuro. Como referencia, en mi cocina los frío a 4 en una escala del 1 al 9.
No te pases con el limón rallado, porque lo que buscamos es darles un toque cítrico, no que se identifique el sabor a limón.
Si no haces agujero, puedes rellenarlos con mermelada, crema de chocolate o natillas.

NUTRICIÓN

Calorías: 143kcalCarbohidratos: 20gProteina: 3gGrasa: 5gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 0.4gGrasa monosaturada: 1gGrasa Transgénica: 0.2gColesterol: 39mgSodio: 208mgPotasio: 37mgFibra: 1gAzúcar: 3gVitamina A: 175IUVitamina C: 0.1mgCalcio: 9mgHierro: 1mg

Categorías
Masas dulces Recetas tradicionales de Andalucía Repostería tradicional

Roscos fritos para endulzar la cuarentena

Roscos fritos para endulzar la cuarentena


Valoraciones: 2 Comentarios

Roscos fritos para endulzar la cuarentena

Valoraciones: 2 Comentarios

La vida, en general, da los suficientes palos amargos como para que sea recomendable buscar vías para endulzarla. Una de ellas es dedicarse a la repostería. Sí, es más recomendable si tienes una cinta o una bicicleta fija en el salón, pero yo no los tengo y creo que ante tanta preocupación por la salud, tampoco será lo peor despacharse unos dulces, sobre todo si los hace uno en casa. Son muy buenos para la salud mental, que también se puede resentir si no se cuida.

Los roscos fritos no solo están buenos. Como toda la humilde repostería tradicional, sirven también como máquina del tiempo para regresar a la infancia idealizada, y también para conseguir que tus hijos suelten la tablet y se pongan a echar una mano en la cocina. La panadería y la repostería domésticas unen a la familia y además sus resultados se comen. El anís verde y el sésamo, además, le dan un toque que marca la diferencia con la mayoría de los roscos de medio pelo que se venden por ahí.

Los roscos son toda una tradición en Andalucía, de esas preparaciones de toda la vida de las abuelas que te unen con la tierra y la familia. Hay varias formas de hacerlos, pero a nosotros la nuestra nos encanta, y mucho más si los rebozas, una vez hechos, en almíbar y azúcar, que además de sabor te proporcionarán una cobertura levemente crujiente. Son una merienda excelente, con los delicados aromas de los cítricos y el anís. Los roscos están entre las cosas sencillas que sirven para evocar los momentos más amables de la vida, esos que tanto echamos de menos cuando vienen mal dadas y que, de la mano de la repostería, se pueden todavía recuperar.


Receta de roscos fritos andaluces

Roscos fritos para endulzar la cuarentena

Los roscos fritos malagueños son una delicia tradicional de la cocina malagueña. Se enriquecen con matalahúga (anís en grano), clavo y ajonjolí. Se fríen en aceite caliente hasta que estén dorados y crujientes. Por último, se espolvorean con azúcar. Los roscos fritos malagueños son perfectos para disfrutar en el desayuno, la merienda o como postre. Su textura crujiente por fuera y tierna por dentro los hace irresistibles.
5 de 1 voto
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 5 min
Tiempo de reposo 20 min
Plato Desayuno, Merienda, Postre
Cocina Andaluza
Raciones 24 roscos (dependerá del tamaño que les des)
Calorías 189 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Para los roscos

Para el almíbar

Elaboración paso a paso
 

  • Primero hacemos el almíbar mezclando en un cazo todo los ingredientes y calentando diez minutos a fuego medio, removiendo de cuando en cuando para evitar que se pegue. Ha de quedar un almíbar ligero, sin demasiada evaporación. Una vez hecho lo dejamos enfriar.
  • En una sartén ponemos el aceite, el clavo y la matalahúga y ponemos al fuego unos minutos para que el aceite coja sabor y aromas. Una vez hecho, colamos y reservamos el aceite.
  • En un bol mezclamos el resto de los ingredientes, incluyendo el aceite, dejando la harina para el final. Mezclamos y cuando se pueda, volcamos sobre la mesa para amasar brevemente hasta conseguir una masa homogénea. Dejamos reposar 20 minutos.
  • Ponemos en una sartén abundante aceite y calentamos. Iremos cortando pequeños trozos de masa que estiraremos sobre la mesa o entre las manos, como hilos de plastilina. Juntamos bien los extremos para darles la clásica forma de aro y freímos en aceite caliente, pero que nunca llegue a humear.
  • Cuando estén bien dorados los sacamos y los ponemos en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
  • Dejamos que enfríen un poco y cuando podamos manipularlos, los mojamos brevemente en el almíbar y acto seguido los rebozamos en azúcar glas. Y a por ellos sin parar.

Notas

El aceite de girasol es más suave y tapa menos otros sabores, pero si prefieres emplear uno de oliva también suave, adelante.
El almíbar les da un toque fantástico, pero también están buenos rebozados tan solo en azúcar (glas o granulado) con canela.
Si te gusta mucho el sésamo, puedes ponerles más, y si no te va, sencillamente quítalo de la receta.

NUTRICIÓN

Calorías: 189kcalCarbohidratos: 28gProteina: 3gGrasa: 7gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 6gGrasa Transgénica: 0.001gColesterol: 15mgSodio: 4mgPotasio: 51mgFibra: 1gAzúcar: 8gVitamina A: 34IUVitamina C: 3mgCalcio: 19mgHierro: 1mg

Categorías
Aventura empresarial

Coronavirus: situación actual de pedidos y entregas

Coronavirus: situación actual de pedidos y entregas


Valoraciones: 308 Comentarios

Coronavirus: situación actual de pedidos y entregas

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