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Pizza napolitana: no pierdas más amigos

Pizza napolitana: no pierdas más amigos


Valoraciones: 254 Comentarios

Pizza napolitana: no pierdas más amigos

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Cuando me dijiste que tenías una plancha mágica con la que me ibas a hacer una pizza en cinco minutos pensé: ya, y qué más, y me fui a tu casa con la sensación de que me estabas tomando por idiota e intuyendo que ese sería el último día que nos veríamos, porque tengo la costumbre de romper relaciones con aquellos indeseables que me anuncian maravillas napolitanas y a la hora de la verdad me sirven un emplasto. Yo no sé por qué puedo perdonar que me estropeen unos camarones, pero no soporto que me destrocen una pizza en la que había puesto grandes esperanzas.

A la pizza, generalmente, se la mata por ignorancia o incultura. Cuando el que perpetra combina ambas, cae inevitablemente en desgracia, como cae quien con sus lorzas y su falta de gracia se arranca a ejecutar la danza del vientre. Por incultura siempre se peca por exceso. Aquí alguna ley esencial: la pizza ha de ser espartana, estoica, frugal. Si tienes hambre, cómete dos, pero por lo que más quieras, no la cargues. Las malditas arrobas de queso indocumentado, el tomate de bote, los palitos de cangrejo y otras agresiones convierten esa maravilla en una bofetada gastronómica. Transformar la mezcla de ingredientes en un aquelarre tiene mala cura, porque a quien le gusta el rancho será difícil llevarlo por el buen camino. Más fácil es subsanar los errores que se cometen por desconocimiento, y que suelen acabar en una masa mal hecha. Para saber hacer pizzas hay que saber hacer masas y si no sabes, Manolete, hazte una tortilla francesa o el harakiri, pero no me molestes.

Aquí otra ley básica: la base no requiere licencia de construcción, es decir, no me hagas un tocho. Esas piezas chiclosas de dos dedos de grosor, como tantas de las que llegan en moto a domicilio, deberían llevar aparejadas la retirada del carné de pizzero: las masas han de ser finas, firmes, sabrosas y ligeras. Los bordes no son para dejar, se comen y son excelsos cuando están bien preparados.

Así que no tenía yo muchas esperanzas en tu pizza de cinco minutos y llegaba a tu casa recreando la escena que iba a tener lugar, levantándome de la mesa y sintiéndome gravemente ofendido te insultaría y te abofetearía con un guante, citándote a las seis de la mañana del día siguiente para resolver la afrenta en duelo a muerte detrás de alguna iglesia. Tu pizza acabaría estampada contra una pared y tú, majadero, apaleado por incapaz. Y ya estaba pensando en la elección de padrinos y en mis posibles exequias cuando sacaste del horno un pequeño ejemplo de armonía. Con un poco de tomate picado y unos trozos de mozarrella basta.

El perfume de unas hojas de albahaca dejadas caer sobre una masa fina y delicada, con bordes leves, ligeros y con sabor completaron la melodía. Solté el puño de la espada y supe que no tendría que ajusticiar a otro amigo.

Horno Ooni con pala de regalo
receta de pizza con harina especial pizza

Pizza napolitana: no pierdas más amigos

Cómo hacer pizza napolitana en un horno doméstico con sus bordes hinchados y con grandes alveolos y masa fina, elástica y deliciosa.
3.97 de 55 votos
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo de reposo 4 d
Tiempo total 4 d 30 min
Plato Plato principal
Cocina Italiana
Raciones 4 pizzas pequeñas
Calorías 455 kcal

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Mezcla, no amases, los ingredientes en un bol hasta obtener una pasta homogénea. Tapa con film transparente o una bolsa de plástico y deja reposar toda la noche a temperatura ambiente en un lugar fresco. Al día siguiente, guarda en la nevera y déjala ahí entre 2 y 5 días. Este reposo es importante para que la masa se pueda estirar bien (y mejora mucho el sabor). La harina especial para pizzas tiene muchísima fuerza y sin un reposo prolongado te resultará imposible estirarla.
    Aspecto de la masa de pizza napolitana al salir de la nevera
  • El día que vayas a preparar la pizza, saca la masa de la nevera y divídela en 4 ó 5 bolas que dejarás reposar tapadas durante dos horas.
  • Al cabo de una hora y cuarto, mete la plancha Celsius en la parte superior del horno y enciéndelo al máximo. No te preocupes por la factura de la luz, que esto es algo que te puedes permitir. Si no usas la plancha (¡deberías!), espera media hora más hasta precalentar el horno.
  • Mientras tanto, prepara los condimentos de la pizza en platos pequeños para poder prepararlas cómodamente y con rapidez. Mi recomendación es hacer una pizza margarita muy sencilla: tomates frescos maduros muy picados, un poco de mozzarella de calidad, unas hojas de albahaca y aceite de oliva.
  • Echa un puñado de harina sobre la encimera, extiéndela, coge una bola de masa y aplánala con la punta de los dedos, empezando por el centro y moviéndote poco a poco hacia los bordes.
  • Cuando tengas una torta del tamaño de un plato de postre, apoya la masa en el dorso de tus manos enharinadas e intenta estirarla haciéndola girar sobre sí misma.  A medida que muevas la masa, abre los dedos para ayudar en el estirado. Si tienes techos altos y valentía, lánzala al aire haciéndola girar y recógela todo lo suavemente que puedas. Si todo esto te parece muy complicado, pasa la bola por el rodillo hasta obtener un disco fino.
  • Echa un poco de semolina o harina sobre la pala de horno (o una tabla de cortar), coloca la masa encima y condimenta al gusto.
  • Pasa la pizza directamente a la plancha Celsius y pon a gratinar. Dependiendo de la calidad de tu horno, la pizza estará lista en unos 5-8 minutos.
  • Retira la pizza, pon de nuevo a calentar el horno por arriba y por abajo y vete preparando el siguiente trozo de masa.

Notas

Desde que probé esta forma de hacer pizza, no la hago de otra manera. El truco está en dos factores: harina de mucha fuerza que necesita una fermentación muy lenta para que se pueda estirar bien (recuerda que las masas se van haciendo más blandas a medida que fermentan) y un horneado rápido con la plancha Celsius.
En una bandeja de horno normal puedes necesitar hasta 15 minutos para que la masa esté cocida. En ese tiempo los ingredientes se habrán resecado y la base habrá perdido mucha agua, dejando de ser esa masa ligera, elástica y jugosa que caracteriza a una buena pizza napolitana.
Esta receta es la más parecida que hemos conseguido hacer en un horno doméstico. Si quieres hacer auténticas pizzas napolitanas, que necesitan hornos muy calientes, te recomiendo comprar un horno Ooni doméstico
Alcanzan los 500º en 15 minutos, son muy compactos y caben perfectamente en la terraza.

NUTRICIÓN

Calorías: 455kcalCarbohidratos: 95gProteina: 13gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.2gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 0.1gSodio: 976mgPotasio: 135mgFibra: 3gAzúcar: 0.3gCalcio: 22mgHierro: 6mg

Horno para pizza napolitana

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Bocadillos del mundo

Banh mi (Vietnam): ¿tienes miedo?

Banh mi (Vietnam): ¿tienes miedo?


Valoraciones: 2 Comentarios

Banh mi (Vietnam): ¿tienes miedo?

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La señora de la tienda me miró dos veces y me dijo: “Ten cuidado con eso”. La caja de chiles cantó bajo el código de barras y entró en la bolsa. ¿Cuidado? Eso mismo me decía yo a mí mismo mientras pensaba en lo que iba a perpetrar. Era un día húmedo y caliente del final de la primavera, de esos en los que solo se intuyen peligros. Banh mi… Desplegué el arsenal de ingredientes sobre la mesa y los contemplé con estupor. ¿Pero qué estoy haciendo? No tenía muchos precedentes de combinaciones similares.

Recordaba un bocata de un bar de mi coruñesa avenida de Finisterre que figuraba en la carta bajo el nombre de “Soldado” y mezclaba huevos con lomo, mayonesa, atún, beicon, huevos fritos y algunos otros elementos más hasta dar con una anchura digna de un puente para salvarla.

¡Dejadme solo! Cerrado en la cocina abrí la ventana en una tarde pesada en la que empezaba a llover. Mezclé los encurtidos y las sedosas lonchas de cabeza de jabalí -no nos engañemos, morro prensado- con el resto de ingredientes. Con cautela, metí una rodaja fina de chile en la boca, y vi claro en dos segundos que todo aquello iba a estallar, y que aquella mezcla tenía más peligro que la fisión atómica. Con dudas, calibré unas modestas cantidades de chiles y cilantro y abrí una cerveza para tener a mano con la que apagar el incendio. Entonces abrí la boca y probé, y noté que algo extraño ocurría, y que mi lengua intuía presencias, pero no registraba agresiones soñadas. Entonces algo me llevó a coger de nuevo el cuchillo y a picar chiles y cilantro como si no hubiera un mañana, y a meter todo aquello dentro del pan. Y sucedió. Cerré los ojos y entendí que el banh mi no era un juego para pusilánimes, era algo más sagrado, una combinación de sabores que lograba el equilibrio en la guerra. Lo vi venir como un tiro de colesterol directo al pecho, pero me equivocaba, porque el cilantro centrifugaba con sus aromas de selva amansada la virulencia opuesta de las sardinas, y porque el rojo chile se batía en la boca sin poder incendiar un paladar suavizado por el pepino y protegido por la untuosa esencia del cerdo prensado… Cerré los ojos e imaginé a Olimpia asomándose a la ventana de palacio, en las alturas de las suaves colinas macedonias:

-¡Alejandro! ¡A merendar!
Y vi al chaval, a sus 16 años, corriendo entre olivos de vuelta a casa seguido con la lengua de fuera por su maestro, el viejo filósofo.
-¿Qué hay de merendar?
-Este bocadillo.
Y vi a Alejandro hincarle el diente al banh mi en el balcón, cerrar los ojos e inspirar con fuerza el aire limpio de la tarde griega.
-Venga, maestro, nos vamos.
Le diría Alejandro, con una hoja de cilantro pegada aún a un diente, al comedido Aristóteles.
-¿De vuelta al estudio?
-¿Al estudio? A conquistar.
-¿A conquistar qué?
-¡Qué coño va a ser! Oriente.


Banh mi bocadillo vietnam

Banh mi (Vietnam): ¿tienes miedo?

Un delicioso sándwich vietnamita que combina influencias francesas y vietnamitas. Se compone de un bollo crujiente y ligero, relleno de una variedad de ingredientes como carne de cerdo marinada, pollo, tofu o salchichas, acompañado de pepinos encurtidos, zanahorias ralladas, cilantro fresco y salsa de mayonesa y chiles. El Banh Mi es una explosión de sabores, una fusión perfecta entre lo dulce, lo salado y lo picante.
4.75 de 4 votos
Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de reposo 30 min
Tiempo total 45 min
Plato Bocadillo, Merienda
Cocina Vietnam
Raciones 1 banh mi
Calorías 648 kcal

Ingredientes
  

  • 1 baguette o barra de pan
  • 1 paté de pato , pollo o cerdo
  • mayonesa
  • cabeza de jabalí , mortadela de calidad o, si puedes conseguirlo, chả lụa
  • carne (la que te apetezca) a la brasa, asada o a la plancha, o sardinas en conserva.
  • cilantro fresco en abundancia
  • zanahoria y nabos encurtidos (explico más adelante como prepararlo)
  • pepino fresco cortado en láminas finas
  • chiles frescos

Elaboración paso a paso
 

  • Empezamos preparando los encurtidos, cortando en tiras 3 zanahorias medianas y un nabo (o 1/4 de daikon) y frotándolas con 1 cucharada de sal y 3 de azúcar hasta que empiecen a soltar líquido. Las dejamos así media hora y luego cubrimos con un vinagre de arroz u otro vinagre suave. Guardadas en la nevera, duran un par de semanas.
  • Abre el pan por la mitad y quítale miga para dejar espacio a lo que viene después.
  • Unta con paté y mayonesa.
  • Cubre con la cabeza de jabalí o mortadela.
  • Añade la siguiente capa de carne.
  • Ahora no subestimes el poder de las hortalizas y sé generoso con las siguientes capas: zanahoria y nabo encurtido, pepino, cilantro y chiles.
  • Tapa. Muerde. Conquista.

NUTRICIÓN

Calorías: 648kcalCarbohidratos: 120gProteina: 24gGrasa: 7gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 1gSodio: 1545mgPotasio: 310mgFibra: 5gAzúcar: 12gCalcio: 263mgHierro: 9mg

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Recetas Recetas de pan casero

Pan gallego con agujeros: un dulce lecho de miga

Pan gallego con agujeros: un dulce lecho de miga


Valoraciones: 157 Comentarios

Pan gallego con agujeros: un dulce lecho de miga

Valoraciones: 157 Comentarios

Un auténtico bolo gallego es un monumento. En todos los sentidos. Lo es en el gastronómico y también lo es, para los que jugamos a las evocaciones, en lo escultórico. Si uno se para a pensarlo, esos grandes panes, alveolados, con huecos de buen diámetro en su miga, no son otra cosa que esculturas de las burbujas de vapor que se producen en el interior de la pieza durante la cocción.

Los panes de mayor tamaño, con más tiempo de horneado, tienen un plus sobre los más pequeños, requieren más tiempo, pero la paciencia, en el pan, tiene premio, como también lo tiene saber hacer esos míticos bolos. Las masas solo se esponjan mediante dos procesos, el de la fermentación, por un lado, y el de la hidratación, por otro. Vamos por partes. La bacterias que en levaduras y masas madres desprenden anhídrido carbónico crean con ese gas pequeña burbujas en la masa, pero el elemento que más contribuye a agrandar el alveolado es el agua, que en estos panes se utiliza en elevadas proporciones con respecto a la harina, y que puede superar (depende del pan) a esta en la proporción. En el horno, durante el proceso de cocción, el vapor de agua se va abriendo camino como puede y creando esas formas de pompas y cavernas en la miga. Cuando corto al medio un bollo pienso en la esculturas realizadas a la cera perdida, un sistema con el que se hace una figura en cera y se recubre con un molde de yeso o barro, eliminando la cera después con calor y dejando el molde (que después se llena de metal fundido) con la forma vacía. En el fondo, lo que hace el vapor de agua en el pan es lo mismo: un molde escultórico de gas.

Pero bajando a la realidad y al paladar, lo que interesa son los resultados, que no son otros (salvo que el alveolado se algo exagerado, lo que conviene evitar) que un pan con una gran cantidad de miga húmeda, blanda y elástica, excelente como soporte para todo tipo de tostas, para reposar sardinas, hacer bocadillos… Y por supuesto para comérselo solo, que lo merece también.

Amasadora Ankarsrum

monumento al pan gallego

Pan gallego con agujeros: un dulce lecho de miga

Receta de pan de alta hidratación con grandes alveolos, un estilo muy común en Galicia.
3.79 de 19 votos
Tiempo de preparación 30 min
Tiempo de cocción 35 min
Tiempo de reposo 12 h
Tiempo total 13 h 5 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Gallega
Raciones 2 hogazas medianas
Calorías 913 kcal

Ingredientes
  

Para el prefermento

Para la masa final

  • 335 g harina gallega de fuerza (fariña do país) El Amasadero
  • 200 g agua (o 225 g, si te lanzas a trabajar con una masa más blanda. Abajo podrás ver la diferencia entre una y otra cantidad)
  • 10 g sal
  • 1 pellizco levadura seca de panadería
  • 330 g prefermento

Elaboración paso a paso
 

  • Comenzamos la noche anterior mezclando los ingredientes del prefermento y dejándolos tapados a temperatura ambiente durante unas 8-10 horas (en épocas frías, hasta 16 horas).
  • Al día siguiente, untamos un bol con aceite y reservamos.
  • Juntamos todos los ingredientes y amasamos durante 10 minutos. Como la masa es muy blanda, te recomiendo el amasado francés.
  • Metemos la masa en el bol, tapamos bien (con film transparente o dentro de una bolsa de plástico) y dejamos reposar una hora.
  • Al cabo de una hora, untamos la encimera con un poco de aceite y volcamos la masa. Con cuidado, estiramos el borde superior y plegamos sobre sí misma. Repetimos con el borde inferior. Giramos 90º y repetimos dos pliegues, teniendo en cuenta que, con cada pliegue, la masa gana fuerza y no se debe estirar tanto.
  • Devolvemos al cuenco, dejamos reposar otra hora y repetimos los pliegues. Ya deberías apreciar grandes burbujas.
  • Tras este segundo pliegue, cortamos en dos la masa y damos a cada pieza forma de bola.
  • Colocamos sobre una tela de lino, un banneton o en la bandeja del horno, espolvoreamos ligeramente con harina la superficie, tapamos con film transparente y dejamos fermentar entre una hora (en verano) y dos horas y media (invierno).
  • Precalentamos el horno a 240º. Si usamos la plancha Celsius o una piedra para horno, encendemos el horno con 45 de antelación.
  • Si fermentamos en la tela de lino o banneton mediano, pasamos la masa a una pala y luego al horno. Hay que tratarla con cierto cuidado porque temblará más que un flan recién hecho. Si hemos usado una bandeja, no tenemos más que meterla en el horno.
  • Horneamos durante 35 minutos, con los diez últimos con la puerta del horno ligeramente abierta (usando como cuña una cuchara de madera, por ejemplo).
  • Dejamos enfriar sobre una rejilla y ya tenemos nuestro pan de estilo gallego

NUTRICIÓN

Calorías: 913kcalCarbohidratos: 191gProteina: 26gGrasa: 3gGrasa saturada: 0.4gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 0.3gSodio: 1953mgPotasio: 277mgFibra: 7gAzúcar: 1gCalcio: 44mgHierro: 12mg

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Masa madre Recetas

Hogaza de trigo con masa madre: el pan eterno sabe mejor

Hogaza de trigo con masa madre: el pan eterno sabe mejor


Valoraciones: 104 Comentarios

Hogaza de trigo con masa madre: el pan eterno sabe mejor

Valoraciones: 104 Comentarios

Algo que se llama masa madre no puede ser cualquier cosa. Ese nombre está cargado de connotaciones familiares y de fuerzas primigenias, y en el caso del pan, por algo es. La cosa tiene mucha miga poética, porque la masa madre no es otra cosa que harina y agua (absténganse los añadidos), mezcla en la que bacterias que naturalmente se encuentran en el aire han localizado un sustrato óptimo para desarrollarse sumándose al proceso natural de fermentación de la harina.

En ese crecimiento, que el panadero controla variando la temperatura, desprenden gases, que son los que contribuyen al esponjamiento y a la elasticidad del pan. El truco de esa masa radica en que se ha de guardar de un día para otro para obtener el efecto deseado. Se mezcla una parte de la masa madre con la que se va a emplear en la hornada del día, reservando un poco para el día siguiente e incrementando harina y agua en ese sustrato para seguir manteniendo un volumen adecuado. Pocas cosas tan evocadoras como pensar en esa cadena en aquellas panaderías donde la usan desde hace generaciones y donde en el pan del día irán vestigios de uno amasado décadas atrás, un vínculo que hace que el pan de hoy nunca sea nuevo, y que conserve un eslabón con el pasado remoto.

La masa madre tiene otro rasgo que la hace especial, el de la paciencia, tan lejos de los procesos industriales. Sus tiempos son otros muy distintos de los de las levaduras prensadas, por lo que se descarta su presencia fuera de los circuitos artesanales.

Se puede emplear combinado con levadura, pero su uso en solitario hace que los resultados sean otros. El pan que la lleva entre sus ingredientes tiene un aroma distinto y un sabor característico, más intenso, más vivo, y además, se conserva mejor. Quien elabore pan a diario, hará bien en guardar masa madre. Otro milagro más de las incontables variantes de la relación entre el agua y la harina.

La mejor forma de abordar nuestros primeros panes de masa madre es relajándose porque el proceso es más largo de lo habitual. Para tener el pan un domingo a mediodía un sábado por la noche o el domingo a mediodía (esto último, con varias horas de reposo tras el horneado), ya con la masa madre fuera de la nevera y con un par de refrescos, tienes que empezar el viernes por la noche. Tómate tu tiempo, presta atención a la masa y no tengas miedo a equivocarte.

No te preocupes si te sobra mucha masa madre y tienes que tirar parte de ella. Calcular bien las cantidades para desperdiciar lo mínimo, tener siempre la necesaria para hacer pan y guardar para la siguiente hornada requiere tiempo y pruebas en la cocina.


Hogaza de trigo con masa madre 700px

Hogaza de trigo con masa madre: el pan eterno sabe mejor

Receta de pan con masa madre con harina de fuerza ecológica, nuestra favorita para hacer este tipo de pan.
4.41 de 15 votos
Tiempo de preparación 25 min
Tiempo de cocción 45 min
Tiempo de reposo 1 d 3 h 30 min
Tiempo total 1 d 4 h 40 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera
Raciones 2 hogazas de 750 g
Calorías 1930 kcal

Ingredientes
  

Prefermento

Masa final

Elaboración paso a paso
 

Paso previo: cómo prepara masa madre de trigo a partir de masa madre de centeno

  • Cogemos 25 g de nuestra masa madre de centeno y le añadimos 25 g de harina de fuerza ecológica y 25 g de agua del tiempo. Tardará entre 4 y 8 horas en despertar, dependiendo de lo cálida y húmeda que sea tu cocina y de tiempo que haya estado la masa madre de centeno descansando en la nevera.
  • Tras 4-8 horas: cuando veas que el volumen ha aumentado considerablemente y que la superficie está llena de burbujas, repite el paso anterior, que será más rápido.
  • Tras 4-6 horas: quédate con 25 g de la mezcla y vuelve a añadir 25 g de harina y 25 g de agua. Deja fermentar. Tras este tercer refresco, ya tienes lista tu masa madre de trigo. Puedes usarla en el paso siguiente o guardarla en la nevera hasta que vayas a hornear. En este último caso, deberás hacer un par de refrescos extra para que la masa coja vigor y el pan suba con fuerza.

Prefermento de masa madre (haz este paso un viernes por la noche)

  • Mezcla los ingredientes y deja fermentar 8 horas. A la mañana siguiente verás que lo que era una bola se ha transformado en una masa blanda y con aroma a yogur.

Masa final de pan (comenzamos un sábado por la mañana temprano)

  • Mezlca las harinas y el agua, mezcla hasta obtener una pasta húmeda y deja reposar una hora.
  • Unta un bol amplio o una cubeta de fermentación con aceite y reserva.
  • Añade la sal y la masa madre y amasa durante unos 6 minutos.
  • Guarda la masa en el bol o cubeta, tapa y deja reposar 2 horas y media. Pliega dos veces la masa cada 50 minutos.
  • Al cabo de este tiempo, divide la masa en dos trozos y bolea.
  • Si usas bannetones, coloca en ellos la masa con la parte lisa hacia abajo (no te olvides de enharinarlos bien). Si no, coloca cada pieza en una bandeja enharinada cada una, con la parte lisa hacia arriba, y cubre con sendos trapo.
  • Deja reposar durante dos horas o tres horas.
  • Al cabo de hora y media, precalienta el horno a 220º.
  • Si usas bandeja, haz un par de cortes en la superficie de una de las masas y hornea durante 45 minutos. Si usas banneton y pala, vuelca suavemente el contenido de uno en la pala, haz los cortes y pasa al horno. Repite el proceso para la siguiente hogaza (corte y horneado).
  • Dale unas horas de reposo al pan y ya lo tendrás listo para comer.

NUTRICIÓN

Calorías: 1930kcalCarbohidratos: 405gProteina: 55gGrasa: 5gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 0.5gSodio: 3516mgPotasio: 602mgFibra: 17gAzúcar: 2gCalcio: 89mgHierro: 23mg

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Bocadillos del mundo

Bocadillos del mundo: Roti John (Singapur)

Bocadillos del mundo: Roti John (Singapur)


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Bocadillos del mundo: Roti John (Singapur)

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Acabé en Singapur de camino a una boda en Australia para evitar un vuelo de más de 20 horas. Intrigado por el mestizaje de una cocina con raíces chinas, malayas e indias, hice una parada de 8 días. Me fui de la isla con 4 kilos más.

Casi al final de mis estancia, aproveché la invitación de unos conocidos para tomar unos Singapur Sling y conocer el distrito financiero. Al llegar, me esperaban con un acompañante de barba y turbante que resultó ser sij.

Tras varias copas —el clima de Singapur, cálido y húmedo, invita a beber—, se nos unieron un alemán y un australiano. Habían pasado las horas sin darse cuenta y ya era hora de buscar alternativas más movidas. En el parking, cuando pensaba que nos iríamos en coche, nos metimos en una discoteca oculta tras una puerta que podría haber sido la de un lavabo. La sala era oscura y amplia, abarrotada de gente y éramos los únicos occidentales (y un sij). En el fondo, un grupo de chinos en batas de colores tocaba dentro de una cubo de cristal. “Las chicas, si son tal altas como tú, no lo son”, me advirtieron mis compañeros de juerga.

Bebimos cerveza servida en vaso grande de plástico hasta que se encendieron las luces y el lugar se despejó con disciplina y celeridad asiática. Nos subimos a un taxi para terminar la noche en un bar frecuentado por expats de tez sonrosada, el colectivo más aburrido del mundo. Después de asomar la nariz al mundo underground de la comunidad china, aquel ambiente me pareció tan cansino que me retiré tambaleando a dormir.

Me desperté con la misma ropa con la que me había acostado, empapado en sudor porque se me había olvidado conectar el aire acondicionado. Me di una ducha fría para intentar calmar el dolor de cabeza y las nauseas en aquellos 35º y 90% de humedad. Después de media hora bajo un chorro de agua fría, bajé a la calle buscando cura para mi resaca. Un delicioso olor salía de uno los puestos ambulantes, en donde un chaval colocaba barras de pan abiertas a la mitad sobre huevo batido con cebolla salteada y carne especiada, que luego condimentaba con sambal y servía troceadas. Le pedí una con extra de salsa picante, un pulled tea bien dulce y me senté en una mesa comunal a devorar mi bocadillo.

Con el estómago lleno y un poco de alivio, regresé a mi habitación prometiendo que no volvería a beber. Una semana más tarde, Matt y Liz se casaban en una bodega de Barossa Valley


Roti John, Singapur

Bocadillos del mundo: Roti John (Singapur)

Un popular plato callejero de Singapur y Malasia. Consiste en un sándwich hecho con pan baguette o pan de molde, relleno con carne picada, cebolla, chiles, huevos batidos y condimentos como salsa de tomate y salsa de soja. Se cocina a la plancha hasta que esté dorado y crujiente. El Roti John es un sabroso y abundante bocadillo que combina influencias occidentales y asiáticas, perfecto para una comida rápida y llena de sabor.
4.50 de 2 votos
Tiempo de preparación 30 min
Tiempo de cocción 15 min
Tiempo total 45 min
Plato Aperitivo, Brunch, Merienda
Cocina Malasia, Singapur
Raciones 2 Roti John
Calorías 285 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

  • 1 barra pan tierno
  • 4 huevos enteros medianos
  • ½ cebolla pequeña cortada en tiras finas
  • 150 g carne de ternera picada
  • 1 cucharadita cúrcuma molida El Amasadero
  • salsa picante Veneno del Bueno de Sierra Nevada,  para acompañar

Elaboración paso a paso
 

  • Saltea las cebollas hasta que estén transparentes.
  • Echa la carne en la sartén y dale unas vueltas durante un par de minutos.
  • Mezcla el curry y la cúrcuma con un poco de agua hasta formar una pasta. Échasela a la carne y cebolla y cocina hasta que se absorba todo el líquido. Retira.
  • Para el primer bocadillo, bate dos huevos, limpia la sartén un papel de cocina, añade un poco de aceite y echa los huevos con el fuego no muy alto.
  • Reparte la mitad de la mezcla de cebolla y carne sobre el huevo y coloca una barra de pan abierta a la mitad con la miga hacia abajo. Presiona con las manos para que se empape con el huevo y los jugos del sofrito.
  • Cuando esté dorado, dale la vuelta, condimenta con salsa picante y cierra. Córtalo en trozos y sirve con un poco más de salsa en un cuenco pequeño.

NUTRICIÓN

Calorías: 285kcalCarbohidratos: 10gProteina: 27gGrasa: 14gGrasa saturada: 5gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 5gGrasa Transgénica: 0.04gColesterol: 389mgSodio: 254mgPotasio: 430mgFibra: 1gAzúcar: 2gVitamina A: 476IUVitamina C: 2mgCalcio: 85mgHierro: 3mg

Categorías
Masas dulces

Receta y trucos para hacer croissants de mantequilla

Receta y trucos para hacer croissants de mantequilla


Valoraciones: 28 Comentarios

Receta y trucos para hacer croissants de mantequilla

Valoraciones: 28 Comentarios

Hacer en casa un cruasán ligero y de laminas finas no es fácil, pero merece la pena intentarlo. Será difícil, aunque no imposible, conseguir el mismo resultado que el de un buen repostero profesional. Sin embargo, será mucho mejor que la mayoría de los croissants que te sirven por ahí.

Además de la harina de fuerza, necesitarás un rodillo para extender la masa, un cuchillo afilado, un bol, papel de horno y film transparente. Aunque no son imprescindibles, una rasqueta metálica te resultará muy útil para extender la mantequilla en una capa uniforme, y conseguirás formas más bonitas y homogéneas si cortas la masa con un rodillo cortador de croissants.

Es un proceso largo, con varios reposos de hora y media, muy adecuado para, por ejemplo, un día de lluvia. Hazte con un buen libro, queso azul de calidad y una botella de Sauternes para disfrutar del día.


Cruasanes caseros

Receta y trucos para hacer croissants de mantequilla

Los croissants de mantequilla son famosos por su hojaldrada y delicada textura, así como su irresistible sabor a mantequilla. Esta receta requiere tiempo y habilidad, ya que implica múltiples dobleces y capas de mantequilla. Los trucos clave incluyen mantener los ingredientes y la masa fríos, trabajar rápidamente y hornear a alta temperatura para obtener un resultado perfectamente dorado y crujiente.
3.75 de 8 votos
Tiempo de preparación 50 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo de reposo 7 h 30 min
Tiempo total 8 h 40 min
Plato Desayuno, Merienda, Postre
Cocina Austríaca, Francesa
Raciones 12 cruasanes
Calorías 382 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclamos la levadura con el agua.
  • Tamizamos la harina sobre un cuenco, añadimos el azúcar, la sal y la mantequilla.
  • Añadimos la leche y la mezcla de levadura y agua. Amasamos brevemente hasta obtener una masa homogénea.
  • Ponemos la masa en un bol, tapamos y dejamos reposar 1 hora y media a temperatura ambiente.
  • Sacamos la masa del bol, que habrá aumentado considerablemente de tamaño, y la desinflamos con las manos. La devolvemos al cuenco, tapamos y dejamos reposar otra hora en la nevera.
  • Pasada esta hora, envolvemos la masa con film transparente y la guardamos en el congelador durante media hora.
  • Enharinamos ligeramente la encimera y estiramos la masa con un rodillo hasta obtener una pieza 3 veces más alta que ancha. Cortamos los bordes de la masa con un cuchillo para que tenga forma de rectángulo (te sobrarán unos 225 g de masa con los que puedes hacer bollitos pequeños).
  • Pon uno de los trozos de  mantequilla fría entre film transparente y golpea con el rodillo hasta que se ablande. Con una rasqueta metálica (o con las manos), reparte la mantequilla hasta que cubra dos tercios del largo de la masa.
  • Pliega el extremo que te habrá quedado sin mantequilla sobre el que sí tiene. Tras este paso, tendrás una mitad de la masa con un pliegue y la otra mitad, sin él. La mitad con el pliegue tendrá la mantequilla en su interior; la otra mitad, en la parte superior.
  • Ahora pliega este último trozo sobre el anterior, de forma que tengas una pieza cuadrada con capas alternadas de masa y mantequilla.
  • Envuelve con film transparente, guarda en el congelador media hora y luego otra hora en la nevera.
  • Vuelve a repetir estos últimos 5 pasos (7, 8, 9, 10 y 11).
  • Hechos de nuevo estos cuatro pasos, sacamos la masa de la nevera, enharinamos la encimera y estiramos la masa hasta que tenga un grosor de unos 3 mm.
  • Con un cuchillo o con un rodillo especial para croissants, cortamos triángulos de masa de 20 cm de alto por 12 cm de base.
  • Cogiendo cada triángulo por su base, lo estiramos ligeramente; primero hacia hacia afuera y luego hacia abajo. Hay que hacerlo sin llegar a rasgar la masa.
  • Enrollamos cada pieza de masa empezando por la base y colocamos en una bandeja con papel de horno.
  • Tapamos los croissants y dejamos reposar una hora y media.
  • Al cabo de una hora, precalentamos el horno a 230º
  • Pintamos con huevo batido, bajamos el horno a 190º y horneamos hasta que estén dorados (unos 20 minutos).
  • Dejamos enfriar sobre una rejilla.

Notas

A no ser que tengas unas manos de oro, necesitarás hacerlos más de una vez para conseguir una masa ligera y hojaldrada. Estos son, a mí entendero, los pasos más delicados y en donde es conveniente poner cuidado.

Problema 1: conseguir un rectángulo de masa tres veces más largo que ancho

Los cruasanes te saldrán mejor cuanto más regular sea la anchura de las capas de masa y mantequilla que haces en los plegados (pasos 7 a 10). Y para conseguirlo es necesario que la masa tenga una bonita forma de rectángulo alargado, algo que requiere bastante práctica.
Solución: recortar los bordes de la masa para que tenga la forma adecuada. De hecho, la receta original lleva más mantequilla porque da por sentado que voy a ser capaz de extender la masa con la forma que yo quiera. Así que hemos rebajado la cantidad de mantequilla teniendo en cuenta que se perderá una cuarta parte de la masa en recortes.

Problema 2: estirar la masa para conseguir una lámina de 3 mm de grosor

Esto se suele hacer con laminadora. Seleccionas la anchura, le das al botón, se ponen los rodillos en marcha y tienes una bonita lámina para cortar triángulos. Supongo que se podrá hacer con una máquina de pasta, pero yo solo tengo un rodillo.
Solución: empieza a estirar y, cuando veas que deja de ser manejable, corta por la mitad. Guarda un mitad en la nevera y sigue estirando la otra. Verás que con una pieza de menor tamaño es mucho más fácil hacerlo.

Problema 3: la masa se vuelve blanda y la mantequilla se sale por los lados

La masa hay que trabajarla fría. No queda otra. Si lo intentas con calor, la mantequilla se saldrá por los bordes y no conseguiras el efecto hojaldrado que buscas.
Solución: cuando veas que la mantequilla empieza a reblandecerse, métela en la nevera. Si tienes una plancha Celsius, métela durante un par de horas en el congelador y estira sobre ella. Al igual que conserva el calor, lo hace con el frío.

NUTRICIÓN

Calorías: 382kcalCarbohidratos: 45gProteina: 6gGrasa: 20gGrasa saturada: 12gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 5gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 52mgSodio: 545mgPotasio: 75mgFibra: 2gAzúcar: 7gVitamina A: 605IUVitamina C: 0.002mgCalcio: 23mgHierro: 2mg

Categorías
Conceptos básicos Masa madre Recetas Recetas de pan de molde

Pan de centeno con masa madre

Pan de centeno con masa madre


Valoraciones: 101 Comentarios

Pan de centeno con masa madre

Valoraciones: 101 Comentarios

Ahora que tienes preparada tu masa madre de centeno, hay que ponerla a trabajar. En esta entrada prepararemos un pan muy sencillo hecho solo con harina de centeno que no necesita amasado ni fermentación inicial.  Con este proceso simplificado nos centraremos en el refresco y la fermentación previa al horneado, dos aspectos clave para entender bien las masas madre.

Amasadora Ankarsrum

Empezamos por el refresco, que es como denominamos a mezclar una porción de masa madre con harina y agua para conseguir una fermentación vigorosa, que tienes que preparar con varias horas de antelación. Si hace calor, unas 12 horas; con temperaturas más bajas, 24.

Pan de centeno y masa madre

Receta de pan de centeno con masa madre

Esta receta de pan de centeno con masa madre no necesita amasado y es relativamente rápido. El uso de masa madre ayuda a evitar el 'starch attack', un proceso que deja la miga pegajosa y la corteza separada.
4.55 de 11 votos
Tiempo de preparación 20 min
Tiempo de cocción 55 min
Tiempo de reposo 8 h
Tiempo total 9 h 15 min
Plato Pan
Cocina Alemana
Raciones 1 pan mediano
Calorías 1710 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes para el prefermento de masa madre

Ingredientes para la masa final

Elaboración paso a paso
 

  • Unta con mantequilla el molde mediano para pan.
  • Mezcla todos los ingredientes en un bol. La mezcla será húmeda y pastosa.
  • Vuelca la mezcla en el molde con la ayuda de una rasqueta o con las manos húmedas.
  • Mete el molde dentro de una bolsa de plástico y deja fermentar entre 2 y 8 horas. Como siempre, el calor de tu cocina influirá en el tiempo de fermentación. En este caso, además, dependerá de la fuerza del refresco.
  • El pan estará listo para hornearse cuando la masa halla casi doblado el volumen. Si usas nuestro molde mediano, la masa habrá llegado casi a su borde superior. Tendrás que estar pendiente porque necesitarás precalentar el horno unos 20 minutos antes (ver punto 6).
  • Precalienta el horno a la máxima temperatura que alcance.
  • Introduce el molde en la parte media del horno y hornea durante 10 minutos a máxima temperatura.
  • Pasado este tiempo, pon el horno a 200º y hornea otros 45 minutos más.
  • Una vez horneado, deja que repose durante un día antes de comer.

NUTRICIÓN

Calorías: 1710kcalCarbohidratos: 368gProteina: 52gGrasa: 7gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 1gSodio: 1973mgPotasio: 1496mgFibra: 50gAzúcar: 4gCalcio: 111mgHierro: 10mg

Categorías
Conceptos básicos Masa madre Recetas

Aprende a hacer masa madre

Aprende a hacer masa madre


Valoraciones: 436 Comentarios

Aprende a hacer masa madre

Valoraciones: 436 Comentarios

Hacer masa madre es fácil, pero quere aprender recurriendo a toda la información que se encuentra en la red puede resultar muy confuso.

Nuestra recomendación es muy sencilla: sigue estos pasos que te damos a rajatabla y, si no te sale, nos preguntas. Pero insisto: no varies nada de nada.


Aprende a hacer masa madre
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Cómo hacer masa madre

Consigue levadura natural en 4 días y con pocos pasos
Tiempo de preparación4 d
Tiempo total4 d
Plato: Pan
Cocina: Internacional
Keyword: fermentación espontánea, fermentos naturales, probiotico
Yield: 1 masa madre (100 g)
Calorías: 436kcal
Cost: 0,2€

Equipment

  • 1 bote

Materials

Elaboración paso a paso

Día 1

  • Mezcla en un bote 50 g de harina integral de centeno ecológico con 50 g de agua y deja reposar 24 horas a temperatura ambiente. Coloca la tapa del bote, pero no la enrosques. Esto se hace para evitar que se reseque la masa.

Día 2

  • Tira la mitad de la mezcla anterior y añade otros 25 gramos harina y otros 25 gramos de agua. Revuelve bien, coloca la tapa del bote sin enroscar y deja otras 24 horas a temperatura ambiente.

Día 3

  • Repite el paso 2. Ya se debería ver burbujas grandes.

Día 4

  • Repite de nuevo el paso 2. Debería haber crecido mucho y  tiene un olor ligeramente ácido que puede recordar a una mezcla de yogur y fruta madura.
  • Es posible que todavía necesites un refresco más si la masa madre no tiene grandes burbujas. Repite el segundo paso 1 ó 2 ves más. Con eso debería ser suficiente.

Video

Nutrition

Calorías: 436kcal | Carbohidratos: 94g | Proteina: 14g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 0.2g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 0.2g | Sodio: 9mg | Potasio: 468mg | Fibra: 15g | Azúcar: 1g | Calcio: 34mg | Hierro: 3mg

Preguntas frecuentes sobre la masa madre

¿Por qué recomendamos harina integral de centeno?

Puedes hacer masa madre con cualquier cereal, pero la harina integral de centeno es la que mejor resultados da.

¿Cómo puedo hacer masa madre de trigo o espelta a partir de esta masa madre?

Coge 30 g de tu masa madre de centeno, mézclala con 50 g de agua y 50 g de la harina que quieras usar y deja fermentar 8 horas. Repite el proceso una o dos veces más y ya la tienes lista para usar.

¿Es mejor hacer pan con masa madre?

Hay estudios que dicen que es mejor… y hay otros que dicen que no. No hay datos concluyentes. Lo que sí es cierto es que para las fermentaciones del pan de masa madre son necesariamente largas y eso es bueno. A nosotros nos horrorizan esas recetas en las que fermentan la masa en una hora.

Mi masa madre no sube

Prueba a dejarla en otro lugar. Si vives en una zona de mucho calor, busca un sitio más fresco; si hace frío, ponla en un lugar más caldeado.

Hay veces que a la masa madre le salen muchas burbujas al segundo día y luego parece que no reacciona. Cuando sea así, prueba a dejarla a su aire un par de días. Tras este tiempo, si tiene un olor ácido fuerte (o a quitaesmalte), coge 30 gramos y mézclalos con 50 g de harina y 50 g de agua y deja fermentar.

¿Cómo conservo la masa madre?

Si vas a hacer pan con masa madre dos o tres veces al mes, guárdala en la nevera. Si vas a tardar más, puedes congelarla.

¿Qué tengo que hacer para usar la masa madre?

Antes de hacer pan con masa madre, tendrás que añadirle agua y harina para que vuelva a coger vigor. Esto lo explicaremos en detalle en entradas futuras.

Más sobre masa madre: pan de centeno con masa madre.

Hacer masa madre es fácil, pero quere aprender recurriendo a toda la información que se encuentra en la red puede resultar muy confuso.

Nuestra recomendación es muy sencilla: sigue estos pasos que te damos a rajatabla y, si no te sale, nos preguntas. Pero insisto: no varies nada de nada.


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Cómo hacer masa madre

Consigue levadura natural en 4 días y con pocos pasos
Tiempo de preparación4 d
Tiempo total4 d
Plato: Pan
Cocina: Internacional
Keyword: fermentación espontánea, fermentos naturales, probiotico
Yield: 1 masa madre (100 g)
Calorías: 436kcal
Cost: 0,2€

Equipment

  • 1 bote

Materials

Elaboración paso a paso

Día 1

  • Mezcla en un bote 50 g de harina integral de centeno ecológico con 50 g de agua y deja reposar 24 horas a temperatura ambiente. Coloca la tapa del bote, pero no la enrosques. Esto se hace para evitar que se reseque la masa.

Día 2

  • Tira la mitad de la mezcla anterior y añade otros 25 gramos harina y otros 25 gramos de agua. Revuelve bien, coloca la tapa del bote sin enroscar y deja otras 24 horas a temperatura ambiente.

Día 3

  • Repite el paso 2. Ya se debería ver burbujas grandes.

Día 4

  • Repite de nuevo el paso 2. Debería haber crecido mucho y  tiene un olor ligeramente ácido que puede recordar a una mezcla de yogur y fruta madura.
  • Es posible que todavía necesites un refresco más si la masa madre no tiene grandes burbujas. Repite el segundo paso 1 ó 2 ves más. Con eso debería ser suficiente.

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Nutrition

Calorías: 436kcal | Carbohidratos: 94g | Proteina: 14g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 0.2g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 0.2g | Sodio: 9mg | Potasio: 468mg | Fibra: 15g | Azúcar: 1g | Calcio: 34mg | Hierro: 3mg

Preguntas frecuentes sobre la masa madre

¿Por qué recomendamos harina integral de centeno?

Puedes hacer masa madre con cualquier cereal, pero la harina integral de centeno es la que mejor resultados da.

¿Cómo puedo hacer masa madre de trigo o espelta a partir de esta masa madre?

Coge 30 g de tu masa madre de centeno, mézclala con 50 g de agua y 50 g de la harina que quieras usar y deja fermentar 8 horas. Repite el proceso una o dos veces más y ya la tienes lista para usar.

¿Es mejor hacer pan con masa madre?

Hay estudios que dicen que es mejor… y hay otros que dicen que no. No hay datos concluyentes. Lo que sí es cierto es que para las fermentaciones del pan de masa madre son necesariamente largas y eso es bueno. A nosotros nos horrorizan esas recetas en las que fermentan la masa en una hora.

Mi masa madre no sube

Prueba a dejarla en otro lugar. Si vives en una zona de mucho calor, busca un sitio más fresco; si hace frío, ponla en un lugar más caldeado.

Hay veces que a la masa madre le salen muchas burbujas al segundo día y luego parece que no reacciona. Cuando sea así, prueba a dejarla a su aire un par de días. Tras este tiempo, si tiene un olor ácido fuerte (o a quitaesmalte), coge 30 gramos y mézclalos con 50 g de harina y 50 g de agua y deja fermentar.

¿Cómo conservo la masa madre?

Si vas a hacer pan con masa madre dos o tres veces al mes, guárdala en la nevera. Si vas a tardar más, puedes congelarla.

¿Qué tengo que hacer para usar la masa madre?

Antes de hacer pan con masa madre, tendrás que añadirle agua y harina para que vuelva a coger vigor. Esto lo explicaremos en detalle en entradas futuras.

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Empanadas Recetas

Empanada gallega de masa fina, la sublimación del bocadillo

Empanada gallega de masa fina, la sublimación del bocadillo


Valoraciones: 25 Comentarios

Empanada gallega de masa fina, la sublimación del bocadillo

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No se sabe quién fue el inventor de la empanada, y es una lástima, porque deberían haberle hecho estatuas por toda la tierra. Tal vez fueran varios, en distintos lugares, los que descubrieron la filosofía de tal receta, que cuenta con espíritu refinado. Hace falta ser muy sutil para darse cuenta de que las esencias de un buen relleno trasladan parte de su espíritu al pan si comparten lecho en el horno. Es más, allí dentro el pan mismo se convierte en horno de su contenido. Las gallegas son las de mayor renombre, pero en el fondo, un kidney pie o un calzone no son otra cosa que variaciones de la empanada, un plato cantado en las Cantigas de Alfonso X el Sabio, esculpido en piedra en el Pórtico de la Gloria de la catedral de Santiago y del que hay constancia de recetas desde el siglo XV. Para que veas que el pasado es eterno, ya entonces las había de lamprea, salmón, pez espada…

Empanadas hay de mil tipos. Las hay más rudas, más proletarias, hechas con restos de otras comida o con unos simples trozos de tocino. Y las hay lujosas a base de mariscos y pescados. Pero hay un tipo que es, en el reino del pan relleno, el de mayor sutileza, el más cercano a la repostería.

Se trata de aquellas empanadas de masa más fina, las que en apenas un centímetro de grosor transmiten una sensación de dicha. Son fruto del feliz encuentro de la harina, la cebolla y cualquier elemento, preferiblemente graso, que le aporte sabor.

Las masas finas no tienen un truco especial. O tienen mil. Se puede hacer de muchas formas, las hay con mantequilla, amasadas con aceite del relleno (gramadas), con vino blanco… En general basta con emplear harina de trigo de poca fuerza, siempre tamizada, y algo del aceite en el que se coció lo que lleva dentro. Estírese bien fina y tendrá el milagro. Eso sí, la zaragallada (así se conoce en gallego el relleno) tendrá que estar más cocinada que en otras masas, con más tiempo de tartera y picada más fina, básicamente para evitar roturas y para lograr un acabado más homogéneo. No tengas miedo con la cebolla, ponle sin piedad, que lo agradecerás. Con lo que la acompañes es cosa tuya. Los clásicos son bien conocidos (bacalao, raxo, atún, parrochas), pero experimenta sin miedo hasta que encuentres lo que necesites. Valdrá la pena. Y acuérdate de pinchar la “tapa” con un tenedor para que no hinche y pueda salir el aire. El aceite del amasado y algo de vapor le darán ese aspecto irresistible, tan deseado. Hay muchas formas de comer pan con algo dentro. La empanada es, probablemente, la sublimación más profesional del bocadillo. La pura esencia de la alta cocina.


empanada de bacalao con pasas con masa fina

Receta de empanada de masa fina, la sublimación del bocadillo

Empanada gallega de masa fina, la más habitual en las zonas costeras de Galicia.
4.58 de 19 votos
Tiempo de preparación 45 min
Tiempo de cocción 1 h 50 min
Tiempo de reposo 30 min
Tiempo total 3 h 5 min
Plato Acompañamiento, Aperitivo, Entrantes
Cocina Gallega
Raciones 1 empanada
Calorías 3302 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Para la masa

Para la zaragallada (relleno)

  • 4-5 cebolla grandes, preferiblemente gallegas chatas.
  • 1 vaso aceite de oliva suave
  • 300 g bacalao desalado y desmenuzado.
  • 1 puñado pasas ecológicas El Amasadero

Elaboración paso a paso
 

  • Empezamos picando fina la cebolla. La empanada quedará mejor si se usa cebolla gallega, que es chata y muy fuerte en crudo, pero suave y dulce cuando se cocina. Ponemos una cantidad de generosa de aceite de oliva suave (esto es importante: queremos un aceite de poco sabor para no enmascarar los sabores del relleno), salamos ligeramente la cebolla y la cocinamos a fuego suave hasta que esté muy dorada, juesto en el punto anterior a quemarse. Ten paciencia, pues esto llevará aproximadamente una hora y cuarto.
  • Aparta del fuego, retira 100-125 ml de aceite y reserva, echa el bacalao y las pasas, remueve y deja que se enfríe. Una noche de reposo le viene bien.
  • Cuando el aceite esté frío, tamizamos la harina y mezclamos los ingredientes de la masa hasta que no queden grumos secos de harina. Cuanto menos amases, mejor. Tapa con un paño y deja reposar media hora.
  • Divide la masa en dos y extiende un trozo con un rodillo hasta que esté muy fina (1 mm de grosor, aproximadamente).
  • Forra una bandeja de horno poco profunda con papel y coloca la masa sobre este. Debería sobresalir ligeramente por los bordes de la bandeja.
  • Pincha con un tenedor toda la superficie de la masa.
  • Coloca el relleno sobre la masa y distribuye en una capa fina, dejando un espacio libre sin relleno en los bordes de un dedo de grosor.
  • Extiende el otro trozo de masa, también muy fino, y reserva.
  • Pinta con agua o huevo batido el borde de la base que no tiene relleno y tapa la empanada con el trozo de masa del punto anterior.
  • Presiona con los dedos los bordes y recorta la masa que sobresalga de la bandeja. Pliega el borde de la empanada sobre sí mismo y presiona con un tenedor para fijarlo bien.
  • Con la masa que sobra, haz rollos finos y largos.
  • Pinta la empanada con huevo batido.
  • Haz un agujero de 2,5 cm en el centro y coloca un trozo de masa a su alrededor.
  • Extiende los rollos de masa sobre la superficie y píntalos de huevo.
  • Hornea en horno precalentado a 180º durante 30-35 minutos y deja enfriar antes de comer.

Notas

La harina de repostería es importante para que nos quede una masa ligera. Si usamos harina panadera o de fuerza, nos quedará más correosa.
Ten paciencia con la cebolla y deja que se dore bien. Las empanadas con cebolla cruda deberían estar prohibidas.

NUTRICIÓN

Calorías: 3302kcalCarbohidratos: 429gProteina: 110gGrasa: 108gGrasa saturada: 9gGrasa polinsaturada: 31gGrasa monosaturada: 65gGrasa Transgénica: 0.4gColesterol: 129mgSodio: 394mgPotasio: 2567mgFibra: 21gAzúcar: 22gVitamina A: 129IUVitamina C: 36mgCalcio: 243mgHierro: 26mg

Esta receta es una variante de una publicada en un libro precioso de cocina: “Receitas de cociña galega”, de Carmen Parada, en donde se refiere a esta masa como empanada xoana. El libro, aunque está descatalogado, se puede consultar en Google Books. Merece la pena.

Categorías
Desayunos Masas dulces

Muffins de espelta y centeno integral

Muffins de espelta y centeno integral


Valoraciones: 17 Comentarios

Muffins de espelta y centeno integral

Valoraciones: 17 Comentarios

En el mundo anglosajón los muffins se clasifican como quick breads, masas que consiguen volumen gracias al gas que desprende el bicarbonato sódico y la levadura química al humedecerse y mezclarse un ácido y una base. A diferencia de la fermentación con levadura de panadero o masa madre, lo mejor es usar harinas con muy poca fuerza para conseguir volumen y una textura ligera, como estos muffins de espelta y centeno integral.

Estos “panes rápidos” tienen su origen en América del Norte a finales del siglo XVIII, en donde los colonos, copiando a los nativos, añadían el carbonato potásico, obtenido de la ceniza de ciertos árboles, para rebajar la acidez de los panes de masa madre, aunque pronto se empezó a valorar más por su capacidad para generar gas y dar ligereza a las masas. La técnica, que era bastante impredecible, no se mejoró hasta mediados del siglo XIX, gracias a las nuevas mezclas producidas en Europa y Estados Unidos. Lo que conocemos como Levadura Royal debe su nombre a la Royal Baking Powder Company, que se fundó hace 150 años en el estado de Pensilvania.


Receta de muffins de centeno y espelta

Muffins de espelta y centeno integral

Muffins de espelta y centeno integral: Deliciosos muffins caseros que combinan la suavidad de la espelta con el sabor característico del centeno integral. Estos muffins son esponjosos y nutritivos, elaborados con una mezcla de harina de espelta y harina de centeno integral, arándanos deshidratados y mezcla de semillas. Son una opción saludable y sabrosa para disfrutar como desayuno o merienda.
4.17 de 12 votos
Tiempo de preparación 25 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo total 45 min
Plato Desayuno, Merienda
Cocina Americana
Raciones 900 g de muffins
Calorías 4 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Untamos con mantequilla los huecos de los moldes de muffins, espolvoreamos ligeramente con harina y reservamos.
  • Mezclamos las harinas con el bicarbonato y la levadura química.
  • Agregamos las semillas y los arándanos a la mezcla anterior y removemos con varillas para que se bañen en la harina.
  • Derretimos la mantequilla y reservamos.
  • Batimos el yogur con los huevos y con el azúcar, para que se disuelva un poco.
  • Añadimos la mantequilla a la mezcla del punto 4.
  • Vertemos esta mezcla sobre las harinas y removemos hasta que no quede harina seca. Debe quedar grumosa.
  • Con dos cucharas llenamos los huecos del molde de muffíns hasta unos 3/4 de la altura.
  • Metemos los moldes en el horno precalentado —solo con calor por abajo— a 190º y cocemos los muffins 15-20.

NUTRICIÓN

Calorías: 4kcalCarbohidratos: 0.5gProteina: 0.1gGrasa: 0.2gGrasa saturada: 0.1gGrasa polinsaturada: 0.02gGrasa monosaturada: 0.04gGrasa Transgénica: 0.004gColesterol: 1mgSodio: 1mgPotasio: 3mgFibra: 0.1gAzúcar: 0.2gVitamina A: 3IUVitamina C: 0.002mgCalcio: 2mgHierro: 0.03mg

Categorías
Masas dulces Recetas Repostería tradicional

Tarta de limón francesa (tarte au citron)

Tarta de limón francesa (tarte au citron)


Valoraciones: 12 Comentarios

Tarta de limón francesa (tarte au citron)

Valoraciones: 12 Comentarios

Nuestras harinas estrella son la panadera, la de centeno integral ecológica, especial pizza y de fuerza. Como, aunque centrados en el pan, también nos gusta el dulce, empezamos una serie de entradas para que conozcas mejor nuestra harina de repostería de fuerza 0 y algunos utensilios útiles. Hoy tenemos un clásico de la pastelería francesa: la tarte au citron, preparada con la receta de Pierre Hermé.

Hacer comestible una mezcla de huevos, mantequilla y azúcar es bastante fácil, pero pasar a lo sutil con ingredientes que admiten tan bien los errores es lo que me gusta de la repostería. Esta receta, cuando la base es fina y se desmenuza en la boca, y con una crema de sabor limpio y textura sedosa, es un placer hasta para los que preferimos terminar una comida con quesos.

El secreto de esta pâte sucrée, una variante dulce de la pasta brisa, está en usar una harina de muy poca fuerza y sin amasado —recuerda que el gluten da elasticidad a las masas y aquí nos interesa lo contrario, que mantenga su forma y no forme liga— y en estirar con paciencia hasta que quede muy fina. Pero si te queda gorda, no te preocupes, estará también muy buena.

En cuanto al relleno, no te asustes por la cantidad de mantequilla que lleva porque se compensa maravillosamente con la acidez del zumo de limón.

Esta masa es más fácil de hacer en estas cantidades. Congela la que no utilices y déjala en la nevera un día antes de usarla.


Receta de tarte au citron

Tarta de limón francesa (tarte au citron)

Receta de lemon pie con una crujiente base de fina masa quebrada y una fresca crema de limón de relleno. Un vicio.
4.19 de 11 votos
Tiempo de preparación 45 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 55 min
Plato Merienda, Postre, Repostería
Cocina Francesa
Raciones 4 bases de 25 cm
Calorías 1882 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Para la base

Relleno de limón

  • 5 limones no encerados
  • 250 g azúcar
  • 4 huevos enteros
  • 160 ml zumo de limon recién exprimido
  • 300 g mantequilla
  • 1 limón
  • 5 cucharadas jalea clara de manzana para el glaseado

Elaboración paso a paso
 

Base

  • Tamiza la harina sobre la encimera, echa sobre ella la sal y la mantequilla cortada en trozos, y mezcla con los dedos hasta que tenga la textura de unas migas y la mantequilla esté completamente incorporada.
  • Mezcla el azúcar glas, la vainilla y las almendras molidas y añádelo a la masa anterior.
  • Haz un hueco en el medio de la masa y rompe los dos huevos sobre él.
  • Mezclar con los dedos hasta tener una masa homogénea. Solo hay que mezclar, no amasar.
  • Haz una bola, envuélvela en film transparente y mete en la nevera durante 4 horas

Cómo hornear la base

  • Unta con mantequilla un molde de 25 cm de base desmontable (al desmontarse y poder empujarse hacia arriba, te ayudará a sacar la base sin romperla) y reserva.
  • Espolverea ligeramente la superficie de trabajo con harina y extiende la masa con un rodillo hasta que tenga entre 3 y 5 cm de grosor. Esto es más fácil si tu cocinas es fría. Si ves que la masa se vuelve muy blanda, métela en el congelador durante 10 minutos y luego sigue. También puedes probar a extender la masa entre dos hojas de papel de horno.
  • De vez en cuando, pasa una espátula metálica por debajo de la masa para evitar que se pegue a la encimera.
  • Cuando tengas un círculo de unos 27 cm de diámetro, quita la harina sobrante con un pincel, enrolla la masa sobre el rodillo y coloca encima del molde.
  • Presiona con los dedos la masa contra la base y las paredes del molde.
  • Pasa el rodillo sobre el molde para cortar la masa sobrante.
  • Vuelve a presionar las paredes hasta que la masa sobresalga ligeramente.
  • Pincha la masa con un tenedor, por toda su superficie, y mete en la nevera 30 minutos.
  • Mientras tanto, corta un círculo de papel de horno de unos 28 cm de diámetro.
  • Vete doblando por la mitad sucesivas veces hasta tener un triángulo.
  • Haz unos cortes de 3 cm en el borde exterior.
  • Deshaz las dobleces, coloca el papel sobre la masa y rellena con bolas de cerámica para hornear o judías secas.
  • Hornea a 180º durante unos 18-20 minutos.
  • Retira las judías y el papel y hornea otros 6-7 minutos.
  • Retira la masa del molde y deja enfriar sobre una rejilla.

Relleno de limón

  • Ralla los limones la piel de los limones sobre un bol y añade el azúcar. Frota con las manos hasta mezclarlos bien que queden bien mezclados.
  • Agrega los huevos y mezcla.
  • Añade el zumo de limón.
  • Pon el bol sobre una cazuela con agua hirviendo y remueve constantemente con unas varillas hasta que la mezcla adquiera la consistencia de unas natillas ligeras.
  • Pasa la crema por un colador y deja que baje la temperatura hasta que no esté demasiado caliente (si tienes un termómetro, unos 60º; si lo haces a ojo, que puedas meter el dedo sin quemarte).
  • Añade la mantequilla y bate durante 10 minutos con una batidora hasta tener una mezcla muy suave.
  • Coloca la base sobre un plato, rellena y deja enfriar completamente.

Para el glaseado

  • Pela el limón y haz láminas lo más finas posibles.
  • Mezcla una cucharada de agua con la jalea de manzana y calienta hasta que se derrita. Una vez templada, añade las láminas de limón.
  • Agarra la tarta e inclínala ligeramente sobre el cazo en donde tienes la glasa. Con un cucharón, echa cuidadosamente sobre la tarta hasta que esté totalmente cubierta con un fino glaseado y trocitos de limón.
  • Ya está lista para comer.

NUTRICIÓN

Calorías: 1882kcalCarbohidratos: 164gProteina: 23gGrasa: 130gGrasa saturada: 79gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 34gGrasa Transgénica: 5gColesterol: 568mgSodio: 1062mgPotasio: 342mgFibra: 4gAzúcar: 65gVitamina A: 4113IUVitamina C: 30mgCalcio: 102mgHierro: 7mg

Categorías
Recetas Recetas de pan casero

Una tradición gallega de Pascua: el bolo de ovos

Una tradición gallega de Pascua: el bolo de ovos


Valoraciones: 5 Comentarios

Una tradición gallega de Pascua: el bolo de ovos

Valoraciones: 5 Comentarios

Viajamos más que nunca, disponemos de millones de vídeos y post con recetas y compramos online cualquier cosa que necesitemos para poder experimentar la enorme variedad de cocinas que nos ofrece el mundo. Pero la búsqueda constante de la novedad parece cegarnos y abandonamos muchas tradiciones únicas para matar, precisamente, lo que hace del mundo un lugar interesante. Leí en algún lado que para ser creativo tienes que conocer tus raíces porque si no lo haces, la innovación no es tal, sino una copia burda condenada a ahogarse en un mar de ideas idénticas.

En breve llegará la Pascua y en las comarcas gallegas de O Salnés y Caldas, unos pocos padrinos regalarán todavía a sus ahijados un bolo de ovosun pan que se hornea con huevos crudos enteros. Era costumbre que ellos regalaran el bolo y las madrinas, la rosca. Me cuenta Mar, la amiga por la que conocí está tradición, que ambos se hacían en tal cantidad que, durante la Pascua, el pan de su panadero olía a anís, que es el aromatizante que se usa en Galicia para el roscón, no el agua de azahar.

Solo hemos conseguido una receta de forma directa, que usa mitad harina de trigo, mitad de maíz. Hay quien dice que se le añade manteca cocida de vaca (mantequilla clarificada) y solo se hace con harina panadera; mi amiga Mar, que ni una cosa, ni la otra: el bolo solo lleva harina de trigo. Aquí, como en tantas recetas tradicionales, cada familia tiene su receta.

Lo que sí está claro es que es un pan de corteza muy blanca y de formato grande. El nuestro, por ser el primero, era mucho más pequeño (usaba 4 huevos, no 24) y nos ha quedado demasiado dorado.  Hornea a baja temperatura para que quede más blanco.


Bolo de ovos

Una tradición gallega de Pascua: el bolo de ovos

Receta tradicional de la comarca de Arousa (Galicia). El día de Pascua los padrinos regalaban a sus ahijados una hogaza de pan gramado con tantos huevos como años tenía el niño.
3.80 de 5 votos
Tiempo de preparación 35 min
Tiempo de cocción 55 min
Tiempo de reposo 4 h 20 min
Tiempo total 5 h 50 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Gallega, Panadería casera
Raciones 1 bolo de 4 huevos
Calorías 5132 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Disolvemos la levadura en un poco de agua (la quitamos del total) y dejamos reposar 20 minutos.
  • Mezclamos todo, excepto los huevos, y amasamos bien. El gluten debe quedar bien formado.
  • Tapamos y dejamos reposar hasta que doble el volumen.
  • Una vez doblado el volumen, pasamos la masa a la encimera y desinflamos suavemente con las manos.
  • Cogemos un trozo de masa de tamaño un poco mayor de una pelota de tenis y reservamos.
  • Damos forma de hogaza a la masa.
  • Hacemos una tira con el trozo pequeño de masa.
  • Humedecemos con agua los bordes de la masa y colocamos la tira alrededor.
  • Ponemos los huevos enteros (¡con cáscara!) sobre la masa y presionamos ligeramente.
  • Tapamos y dejamos leudar un par de horas (ajusta el tiempo a la temperatura de tu cocina, como de costumbre).
  • Metemos la masa en el horno a 170º durante 55 minutos.
  • Dejamos enfriar sobre una rejilla.

Notas

Aunque cada vez sea más raro de encontrar, existen lugares en donde la tradición sigue muy viva: en la parroquia de Paradela del concello de Meis (Pontevedra), los vecinos se juntan todos los años para preparan bolo de 6.000 huevos para la romería de San Gregorio.

NUTRICIÓN

Calorías: 5132kcalCarbohidratos: 769gProteina: 173gGrasa: 142gGrasa saturada: 70gGrasa polinsaturada: 17gGrasa monosaturada: 41gGrasa Transgénica: 3gColesterol: 2179mgSodio: 9200mgPotasio: 1882mgFibra: 29gAzúcar: 5gVitamina A: 5350IUVitamina C: 0.02mgCalcio: 496mgHierro: 56mg

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Categorías
Recetas Recetas de pan casero Recetas de panes tradicionales

Focaccia

Focaccia


Valoraciones: 8 Comentarios

Focaccia

Valoraciones: 8 Comentarios

A Bertrand Russel los melocotones y albaricoques le parecieron más dulces desde que supo que se cultivaban en China desde la dinastía Han, que el Rey Kanishka del Imperio Kushan los descubrió por los huesos del fruto que guardaban en los zurrones sus prisioneros chinos, y que de ahí llegaron a Roma pasando por Persia. La imaginación o los recuerdos pueden excitar nuestro paladar hasta el punto de hacernos llorar delante un plato de lentejas.

Conocí el sur de Cerdeña en un viaje de dos semanas con una mochila, una tienda de campaña, 17.000 pesetas y muy poco sentido común. Con tan poco dinero, sobreviví durante días usando galletas integrales como cuchara para comer mermelada de melocotón directamente de botes de kilo y medio.

Tras varios días en la isla, muerto de hambre, una mañana me paré delante de una panadería de la que saía un maravilloso olor a focaccia recién horneada con rodajas de patata y romero. Pese a que comprarla suponía un “pan para hoy, hambre para mañana”, no me pude resistir. Fue una buena elección porque ahora, cada vez que la como, me acuerdo de aquellos días de arena, rocas, aguas transparentes, flamencos y puestas de sol.

La receta de hoy no lleva patata, pero sí romero. Es de Dan Lepard y está publicada en el maravilloso libro de cocina “Cocina”, del que Lepard escribe el capítulo de panadería. Como dar forma a la focaccia es muy sencillo, es una buena forma de empezar a trabajar con masas más hidratadas.

Amasadora Ankarsrum

Focaccia, receta de Dan Lepard

Receta de focaccia

Focaccia, receta italiana de origen genovés conocida por su textura esponjosa y su superficie cubierta de aceite de oliva y hierbas aromáticas. La masa se extiende en una bandeja de horno y se presionan las yemas de los dedos para crear los característicos hoyuelos. Se cubre con aceite de oliva, sal marina y hierbas como romero, tomillo o perejil. Se hornea hasta que esté dorada y se puede disfrutar sola, con aceite de oliva adicional o acompañada de embutidos, quesos o verduras asadas.
4.25 de 12 votos
Tiempo de preparación 50 min
Tiempo de cocción 30 min
Tiempo de reposo 3 h
Tiempo total 4 h 20 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Italiana
Raciones 1 Focaccia
Calorías 1834 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Prefermento

Masa final

Otros

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclar, no amasar, los ingredientes del fermento en un bol. Tapar y dejar reposar dos horas (puede necesitar hasta cuatro horas, si tu cocina es fría).
  • Remover la mezcla tras la primera hora.
  • Pasadas las dos horas (insisto: puede ser más para cocinas frías), mezcla el prefermento con los ingredientes de la masa final. La masa estará muy blanda. Reposar durante 10 minutos.
  • Pasar la mezcla a la encimera, que habrás untado con una cucharada de aceite.
  • Plegar sobre si misma, estirarla ligeramente, dar un cuarto de giro a la masa y repetir 10 veces este plegado, estirado y giro.
  • Reposar durante 10 minutos y repetir el paso anterior. Volver a dejar otros 10 minutos y repetir de nuevo.
  • Después deja reposar dos horas repitiendo el pelgado cada 40 minutos.
  • Untar con aceite de oliva una bandeja de horno rectangular. Colocar la masa y aplanar con las manos o un rodillo.
  • Cubrir con un trapo y dejar reposar 30 minutos.
  • Precalentar el horno a 220º.
  • Levantar los extremos de la masa y estirarla hasta que alcance los bordes de la bandeja.
  • Untar la superficie con un poco de agua, aceite de oliva y sal.
  • Hacer hoyos con los dedos en la superficie de la masa, pero teniendo cuidado para no sacarle mucho aire.
  • Si usamos el romero o la sal en escamas, esparcir sobre la masa.
  • Hornear 15 minutos, bajar la temperatura a 200º y hornear otros 15.
  • Dejar enfriar sobre una rejilla.

Notas

A mí me gusta recién salida del horno, sin nada, aunque leo que una forma tradicional de comer la focaccia genovesa es mojándola en café con leche.

NUTRICIÓN

Calorías: 1834kcalCarbohidratos: 382gProteina: 52gGrasa: 6gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 1gSodio: 3904mgPotasio: 550mgFibra: 14gAzúcar: 1gCalcio: 88mgHierro: 23mg

Amasadora Ankarsrum

Categorías
Bocadillos del mundo

Bada pav, bocadillo de patata especiada

Bada pav, bocadillo de patata especiada


Valoraciones: 5 Comentarios

Bada pav, bocadillo de patata especiada

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En The Economist se preguntaron hace un tiempo cuál sería el segundo deporte más popular del mundo. Para averiguarlo, usaron distintos criterios, como la cantidad de personas que acuden a un estadio, número de televidentes o las veces que aparece mencionado en Google. ¿Sería el baloncesto, el beisbol, el atletismo o la Fórmula 1?

No llegaron a ninguna conclusión clara y se colaron en la lista candidatos que, ni por asomo, me podría imaginar tan populares. Por ejemplo, un partido de voleibol entre China y Cuba en el 2008 (año en el que se celebraron los Juegos Olímpicos en Pekín) fue el segundo evento deportivo más visto del año; durante la final de la Copa del Mundo de cricket entre India y Sri Lanka del 2011, solo en aquel país hubo 135 millones de telespectadores, cifra que se destrozó en la final del 2015 entre India y Pakistan: 1.500 millones, una quinta parte de la población mundial pegada a la tele.

Tirando del hilo de The Economist, me pregunto si el segundo bocadillo más popular del mundo (el primero será la hamburguesa, gracias a Burguer King y a los hipsters) será el vada pav, un aperitivo callejero de pan, croqueta especiada de patatas y chutney de coco que se sirve en más de 50.000 puestos de Mumbai —más que todos los bares de Andalucía— a gente de todas las clases sociales, razas y castas las 24 horas del día. Es un bocadillo de reciente creación (años 60) que se expandió rápidamente por la ciudad y ahora está tan íntimamente asociado a ella que es la comida que los mumbaikar echan de menos cuando se mudan a otro lugar.

Mientras busco otros bocadillos asiáticos que pueda competir por el segundo puesto en el ranking mundial de popularidad, te invito a que pruebes el vada pav. Es muy sencillo de preparar y la batata vada, la croqueta de patata rebozada en harina de garbanzo condimentada, es sorprendetemente sabrosa.

La harina de garbanzos de la receta podrás usarla en tus rebozados habituales, una recomendación habitual que hacemos a nuestros clientes.

Vada pav, bocadillo de croqueta especiada de patata

Bada pav, bocadillo de patata especiada

Un popular y sabroso sándwich de street food de la cocina india. El bada pav consiste en un panecillo suave y esponjoso, relleno de una deliciosa croqueta de patata muy condimentada con especias y lima. Se sirve caliente y se acompaña de chutney de tamarindo y coco. Es un tentempié sabroso y reconfortante que se encuentra comúnmente en los puestos callejeros de la India.
4 de 8 votos
Tiempo de preparación 35 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo total 45 min
Plato Brunch, Plato principal
Cocina India
Raciones 4 bocadillos
Calorías 415 kcal

Ingredientes
  

  • panecillos pav
  • harina de garbanzos ecológicos El Amasadero
  • 0,5 Kg patatas
  • 1 cucharadita semillas de mostaza
  • 1 cucharadita comino entero El Amasadero
  • 1 cucharadita cilantro en grano El Amasadero
  • 3 dientes de ajo
  • 2 rodajas de jengibre fresco picado
  • chiles verdes o rojos frescos (si no tienes, usa pimienta de cayena), opcional
  • 1 cucharada zumo de lima o limón
  • ½ cucharadita cúrcuma molida El Amasadero
  • sal
  • pimienta negra molida El Amasadero

Ingredientes para el chutney seco de coco

  • 5 dientes de ajo
  • ½ taza coco seco
  • 1 cucharada cilantro en grano El Amasadero
  • ½ cucharada chile en copos El Amasadero

Elaboración paso a paso
 

  • Cocemos a fuego medio-bajo las patatas peladas y enteras. Una vez cocidas, escurrimos el agua y devolvemos la olla al fuego hasta que se haya evaporado toda el agua.
  • Tostamos durante un minuto las semillas de cilantro y comino en una sarten. Las sacamos y las machacamos en un mortero. Reservamos.
  • Hacemos una pasta con los ajos, jengibre y los chiles (no lo uses si no puedes comer picante).
  • Ponemos un poco de aceite en la sartén y echamos las semillas de mostaza. Cuando empiecen a crepitar, añadimos la pasta anterior y rehogamos durante tres minutos.
  • Retiramos del fuego y añadimos la cúrcuma y removemos.
  • Hacemos puré con las patatas y lo mezclamos con el resto de ingredientes excepto la harina de garbanzos.
  • Dejamos que enfríe y preparamos el rebozado de las croquetas mezclando agua, harina de garbanzos y un poco más de cúrcuma hasta obtener una masa espesa.
  • Hacemos bolas con el puré de patatas, rebozamos con la mezcla de harina y agua y freímos hasta que estén doradas. Reservamos.

Pasos para el chutney seco de coco

  • Fríe los dientes de ajo enteros hasta que estén dorados.
  • Retira el aceite de la sarten, limpia con papel de cocina y tuesta el coco seco a fuego suave.
  • Pasa por la picadora todos los ingredientes y corrige de sal.

Notas

Ya tenemos todos los ingredientes para nuestro bocadillo. Solo tenemos que abrir el pav a la mitad, poner un poco de chutney seco y colocar la croqueta de patata.  Disfrútalo con un Mumbai Cutting Chai (hierve medio litro de agua con 4 rodajas de jengibre, una cucharada de semillas de cardamomo molidas y dos cucharadas de azúcar. Añade té negro y hierve otros 4 minutos. Añade leche y dejar un hervor final de 2 minutos. Cuela y sirve).

NUTRICIÓN

Calorías: 415kcalCarbohidratos: 94gProteina: 12gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.2gGrasa polinsaturada: 0.3gGrasa monosaturada: 0.1gSodio: 43mgPotasio: 2224mgFibra: 12gAzúcar: 4gVitamina A: 159IUVitamina C: 99mgCalcio: 69mgHierro: 5mg

Categorías
Recetas Recetas de pan casero Recetas de panes tradicionales

Pav, panecillos de Mumbai

Pav, panecillos de Mumbai


Valoraciones: 8 Comentarios

Pav, panecillos de Mumbai

Valoraciones: 8 Comentarios

Si empezásemos a caminar hacia Oriente de panadería en panadería, veríamos como los panes se van haciendo cada vez más planos hasta convertirse en tortas al llegar a la India, y pasaríamos de los hornos de cúpula europeos a cocer sobre una tava —una plancha que se coloca directamente sobre el fuego— y usar todo tipo de harinas y legumbres para la masa.

Aunque planos en su mayoría, hay partes de la India con panes de tipo europeo muy populares, como el el pav, un panecillo de mantequilla de origen portugués típico de Mumbai (la palabra pav deriva de pão) común en los puestos callejeros de comida, en donde se sirve para mojar en curries o en bocadillos sorprendentes, como el vada pav.

La receta es muy sencilla y los bollos, como se hacen en piezas pequeñas, se pueden congelar para usar cuando se necesiten. Además de nuestra propuesta de bocadillo de croqueta especiada de patata, puedes usarlos con otros rellenos menos exóticos.

Amasadora Ankarsrum

pav o pão, panecillo típico de Mumbai

Receta de pav

El pan pav es un tipo de pan suave y esponjoso originario de India. Tiene una textura ligera y una corteza ligeramente crujiente. Es muy popular en la preparación de bocadillos y sándwiches, como el famoso pav bhaji o vada pav. Su forma redonda y su textura suave hacen que sea perfecto para absorber sabores y salsas. Es un elemento básico en la cocina india y se puede disfrutar tanto en comidas saladas como dulces.
3.94 de 16 votos
Tiempo de preparación 30 min
Tiempo de cocción 10 min
Tiempo de reposo 3 h 20 min
Tiempo total 4 h
Plato Pan
Cocina India
Raciones 12 panecillo
Calorías 182 kcal

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Engrasa un bol y reserva. Luego tendrás que taparlo: ten a mano una bolsa de plástico, un trapo o film transparente.
  • Pon en otro bol el agua, azúcar y levadura y deja reposar 10 minutos.
  • Añade el resto de ingredientes y mézclalos con la mano, una cuchara o una rasqueta, un indispensable económico que todo panarra debería tener en casa.
  • Pasa la mezcla a una encimera y amasa durante 10 minutos.
  • Coloca la masa en el bol engrasado, tapa con un trapo, film transparente o metido dentro de una bolsa de plástico. Deja reposar dos o tres horas.
  • Pasado este tiempo, engrasa una bandeja rectangular y reserva.
  • Vuelca la masa en la encimera ligeramente enharinada, quita el gas suavemente dándole unos golpecitos a la masa.
  • Divide 12 trozos y haz bolas con cada uno de ellos.
  • Colócalos en la bandeja ligeramente separados, tapa con un trapo y deja leudar hasta que hayan aumentado bien de tamaño. Esto dependerá, como siempre, de la temperatura de tu cocina. Lo habitual es que necesites entre una y dos horas.
  • Precalienta el horno a 220º.
  • Mete la bandeja con los panecillos en el horno, sin ventilador, durante 8-10 minutos, hasta que estén ligeramente dorados.
  • Saca la bandeja del horno y coloca los panecillos sobre una rejilla para enfriar.

Notas

Una vez listos, usa los que necesites y congela el resto.

NUTRICIÓN

Calorías: 182kcalCarbohidratos: 32gProteina: 4gGrasa: 4gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 0.3gGrasa monosaturada: 1gGrasa Transgénica: 0.1gColesterol: 9mgSodio: 61mgPotasio: 46mgFibra: 1gAzúcar: 0.3gVitamina A: 104IUCalcio: 8mgHierro: 2mg

Amasadora Ankarsrum