Hogaza de harina T80 para el día a día de Alberto López


Valoraciones: 11 Comentarios

Hogaza de harina T80 para el día a día de Alberto López

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La hogaza de harina T80 es perfecta para el día a día. Esta hogaza se elabora con harina de trigo tipo 80, que conserva gran parte de los nutrientes del grano. La masa se prepara mezclando la harina con levadura, sal y agua. Después de amasar y dejarla reposar, se hornea hasta obtener una hogaza crujiente por fuera y tierna por dentro. Es ideal para hacer rebanadas de pan para el desayuno o para acompañar comidas. Un pan nutritivo y delicioso para disfrutar en cualquier momento.
Receta de hogaza con harina T80 y masa madre

Mi nombre es Alberto y soy gallego, natural de Narón (A Coruña) aunque también me muevo por Lugo por motivos de trabajo. Llevo años comprando en El Amasadero todo tipo de harinas y hasta un fantástico horno Rofco B5, una plancha Celsius….por cierto, la semana pasada se me ha roto la rasqueta naranja que llevaba años usando y me dio mucha pena.
Mi cuenta de Instagram es alhsax y @notaslargas en Twitter.

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Como fiel cliente y consumidor de sus harinas, me he animado a enviar mi receta de una hogaza de unos 800 g con la estupenda harina francesa Mix Meule Bio crema ecológica. Es un producto muy sabroso y sobre todo muy fácil de trabajar para cuando uno no quiere complicaciones. Es difícil que con esta harina el pan salga mal, siempre que no nos pasemos con la hidratación.

No sé si me gusta más hacer el pan o comerlo. Lo más bonito es no dejar de aprender.


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Receta de hogaza con harina T80 y masa madre

Hogaza de harina T80 para el día a día de Alberto López

La hogaza de harina T80 es perfecta para el día a día. Esta hogaza se elabora con harina de trigo tipo 80, que conserva gran parte de los nutrientes del grano. La masa se prepara mezclando la harina con levadura, sal y agua. Después de amasar y dejarla reposar, se hornea hasta obtener una hogaza crujiente por fuera y tierna por dentro. Es ideal para hacer rebanadas de pan para el desayuno o para acompañar comidas. Un pan nutritivo y delicioso para disfrutar en cualquier momento.
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Tiempo de preparación 45 min
Tiempo de cocción 40 min
Tiempo de reposo 2 h
Tiempo total 3 h 25 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera
Raciones 1 hogaza de unos 800 g
Calorías 1488 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclamos la masa madre con el agua templada.
  • Añadimos la harina y la sal y mezclamos bien hasta que no haya restos de harina en el bol.
  • Tapamos el bol con un paño o similar y dejamos reposar la masa 15 minutos. Sacamos la masa del bol y la depositamos en una superficie apta para el amasado.
  • Lavamos el bol, lo secamos y lo engrasamos con un poco de aceite.
  • Amasamos el pan durante 4 – 5 minutos (método Bertinet) y lo devolvemos al bol cubriéndolo de nuevo.
  • Reposo de 30 minutos y pliegue.
  • Reposo de 30 minutos y pliegue.
  • Reposo de 30 minutos y pliegue.
  • Primera fermentación entre 8 y 10 horas a temperatura ambiente.
  • Encendemos el horno a 250º con el combo de hierro o cocotte dentro, a una altura inferior al centro del electrodoméstico.
  • Sacamos la masa del bol con mucho cuidado, sin desgasificar, a una superficie enharinada. Formamos al gusto, depositamos sobre el papel de horno, enharinamos la superficie del pan y tapamos con un paño.
  • Fermentamos entre 30 – 45 minutos y procedemos a la cocción.
  • Quitamos el combo de hierro o cocotte del horno, depositamos en él el pan, hacemos un corte longitudinal, ponemos la tapa y horneamos a 250º durante 30 minutos. A continuación quitamos la tapa, bajamos la temperatura a 200º y dejamos el pan otros 15 minutos. Para el que le guste una buena corteza, después de este tiempo apagaremos el horno, abriremos un poco la puerta y dejaremos el pan otros 20 – 30 minutos.
  • Sacamos el pan del horno y lo depositamos en una rejilla para que enfríe.
  • Dejamos enfriar por lo menos 2 horas y ya podemos disfrutar de nuestro pan.

NUTRICIÓN

Calorías: 1488kcalCarbohidratos: 324gProteina: 46gGrasa: 15gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 3gSodio: 18mgFibra: 45gAzúcar: 15gCalcio: 305mgHierro: 16mg

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