Hogaza con harina multicereales de Mihaela Senchea


Valoraciones: 6 Comentarios

Hogaza con harina multicereales de Mihaela Senchea

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Cómo cambia una receta de pan sencilla simplemente añadiendo un 10 % de harina multicereales.

Soy empresaria y vivo en Valencia. Nos gusta comer saludable, y decidí empezar a hacer el pan en casa… al principio, con una panificadora, pero luego compramos un horno muy bueno y decidí probar hacer pan en el horno. No tengo mucho tiempo, pero procuro encontrar tiempo para hacer pan casero una vez cada 2 semanas. Normalmente hago 3 hogazas para que me duren tanto, 2 semiintegrales y 1 estilo pan de payés, y varío mucho el tipo de harina. El amasadero tiene harinas de muy buena calidad y variadas, con lo cual hay un montón de opciones. También me parece muy bueno el embalaje, aguanta el asalto de las polillas en verano.

Pues, esta receta me la inspiró un blog que se llama ‘Salseando en la cocina’, y decidí probarla después de buscar desesperadamente recetas en webs y foros, cada una más complicada que la otra. La receta original se hace en una olla de acero, pero tengo horno con vapor, así que decidí adaptarla a mi gusto. Al final, logré un pan muy rico y vistoso a la vez. Los alveolos son más grandes o pequeños según la mezcla de harinas que hago…

Amasadora Ankarsrum

Hogaza con harina multicereales de Mihaela

Cómo cambia una receta de pan sencilla simplemente añadiendo un 10 % de harina multicereales.
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Tiempo de preparación 40 min
Tiempo de cocción 1 h
Tiempo de reposo 10 h
Tiempo total 11 h 40 min
Plato Acompañamiento, Pan
Cocina Panadería casera
Raciones 1 hogaza 1,5 Kg aprox.
Calorías 3647 kcal

¿QUÉ VAS A NECESITAR?

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • En un bol grande se disuelve la levadura en agua templada, se añade la harina y la sal. Solo se mezcla. No se amasa. Se prepara por la noche y se deja leudar hasta mañana.
  • Por la mañana se da un poco de tensión a la masa esparciendo un poco de harina en la tabla de trabajo y haciendo 5-6 pliegues en la masa.
  • Se deja reposar 1 hora tapado en un banetton.
  • Después de una hora estará lista para hornear
  • Mientras tanto se pone a calentar el horno. En mi horno a 240ºC con la piedra dentro.
  • En el horno bien caliente se vuelca la masa sobre la piedra, se le hace unos cortes con la punta de un cuchillo y se hornea unos 60-70 min de la siguiente forma.
  • Primeros 10 min a 240º con vapor fuerte, luego otros 10 min a 220º sin vapor y el resto del tiempo a 180º.
  • Puede que haga falta cubrir con papel de hornear para no tostarse demasiado.
  • Acabado el tiempo se saca y se deja enfriar sobre una rejilla.

NUTRICIÓN

Calorías: 3647kcalCarbohidratos: 764gProteina: 104gGrasa: 10gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 4gGrasa monosaturada: 1gSodio: 3932mgPotasio: 1090mgFibra: 28gAzúcar: 3gVitamina C: 0.01mgCalcio: 174mgHierro: 46mg
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