Primeros auxilios
para el panadero casero.
Prospectos de masas

Empanada con masa de espelta

Entrada publicada el 30 julio 2017 en Empanadas
Malo, como pan de plásticoRegular, como cruasán a la planchaNo está mal, como mi primer pan caseroBueno, como mi quinto pan casero¡Estupendo! Me acabo de comer la hogaza enterita (2 voto, media: 4,50 de 5)
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El verano, además de la playa, no se debe pasar sin un día bajo la frondosa cúpula vegetal de una carballeira. Sobre las mesas de piedra, tortillas, filetes empanados y dos o tres tipos de empanadas.

Las discusiones sobre qué lleva o no lleva una empanada gallega o cuál es la mejor masa existirán mientras existan gallegos que cocinen. Yo soy del sector esencialista porque creo que solo demostrarás que eres capaz de hacer una buena empanada cuando solo uses harina, agua, aceite, cebolla y la carne, pescado o marisco del relleno.

Hasta el 2/8/2017 tienes la harina blanca de espelta y la harina integral de espelta con un 10 % de descuento. Consíguelo usando el bono L88DHXFW.

Pero hoy me he levantado con el pie herético y la ha hecho con harina blanca de espelta, que tiene un gluten débil, es extensible y podría funcionar para una masa fina. Y vaya si funciona. Herejes, he aquí la receta.

Ingredientes para dos empanadas pequeñas de espelta

Para la masa de empanada

Para la zaragallada (relleno)
  • 4 cebollas picadas finas
  • 4 latas de atún, bacalao desmigado y desalado, zamburiñas, vieiras o berberechos.
  • Un chorro generoso de aceite de oliva suave (el virgen extra es demasiado fuerte y enmascara el sabor del relleno)
  1. Comienza pochando la cebolla en bastante aceite hasta que esté bien dorada, casi tirando a marrón.
  2. Retira unos 100 ml de aceite para la masa.
  3. En un bol grande, mezcla los ingredientes de la masa y amasa muy brevemente durante 1 minuto. Tapa el bol y deja reposar 5 minutos.
  4. Espolvorea con harina la encimera, divide en dos la masa y dales forma de bola. Extiende una bola lo más finamente que puedas con la ayuda de un rodillo.
  5. Recorta la masa para formar un círculo de un tamaño algo mayor que un plato. Con el resto de masa haz de nuevo una bola.
  6. Pasa este disco de masa a una bandeja de horno.
  7. Mezcla la cebolla frita con el bicho de tu elección y extiende la mitad sobre el círculo sin llegar a los bordes.
  8. Extiende la bola de masa hecha con los recortes y cubre la empanada. Vuelve a recortar los trozos de masa que sobresalgan del disco inferior.
  9. Pliega los bordes alrededor de la empanada y pellizca o aplasta con un tenedor para que queden bien sellados.
  10. Pincha la tapa con un tenedor por varias partes.
  11. Pinta con huevo batido.
  12. Haz un hueco en el centro de la masa.
  13. Coloca palitos de masa sobre la tapa de la empanada y píntalos de nuevo con el huevo.
  14. Hornea a 180º durante 30-35 minutos y deja enfriar antes de comer.

Ahora solo tienes que encontrar una carballeira.

carballeira-min

 

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'16 Responses to “Empanada con masa de espelta”'
  1. Mariano Espada dice:

    Gracias por la receta, pero no se añade levadura?

    • Mariano, en esta receta no. Es una adaptación de un libro maravilloso de cocina gallega que se publicó hace 30 años y que tiene un capítulo entero dedicado a empanadas, con unos 10 tipos de masa diferentes. Este estilo es el favorito en mi casa para los rellenos más delicados y no necesita levadura porque la ligereza se consigue con un brevísimo amasado con una harina de poca fuerza y bastante aceite. Te aconsejo que la pruebes.

  2. Filo dice:

    Yo hago la empanada con harina de repostería. Probaré a hacer una de espelta a ver que tal.

  3. Abraham Ben-Uliel dice:

    Hola
    Gracias por la receta, voy a intentar hacerla.
    Puesto que mi Espanol no es muy bueno, tengo unas preguntas.
    En numero 2: se refiere al aceite conque hemos freido la cebolla o aceite nueva?
    En numero 7: mencionas al “bicho”. En mi pobre Espanol, un bicho no es mas que un animalito con 4 o mas patitas jajaja. A que te refieres?
    Te agradesco
    Abraham

  4. José Luis dice:

    Me puedes facilitar el nombre y la editorial del libro que mencionas.

    ” Es una adaptación de un libro maravilloso de cocina gallega que se publicó hace 30 años y que tiene un capítulo entero dedicado a empanadas, con unos 10 tipos de masa diferentes.”

    Gracias.

  5. Delia dice:

    Hola. Es un placer recrear tus sugerencias… Mi experiencia es , en mi caso, de 6,5 sobre 10… ¿Qué opino? La hice con harina integral, se me olvidó ponerle bacalao y la lata de zamburiñas en salsa “no se que” no me gustó. Las vieiras, congeladas. Supongo que si se utiliza otro relleno más fresco mejorará . La corteza también me defraudó un poquito. Poco crujiente y escasamente tostada… Gracias por los conocimientos que compartes. Un saludo.

    • Delia, ¡no me extraña que no te gustasen las zamburiñas en salsa enlatadas! Entiendo que has hecho varias empanadas, ¿no?

      • Delia dice:

        No. He hecho solo la tuya. Solo un ejemplar, digamos… la próxima le pondré menos cantidad de relleno. Y la corteza “chupó” demasiada grasa también. Pero fría está rica y me la he zampado sin problemas en varias tandas jeje… y probaré con harina de trigo para conseguir una corteza más tipo pan…

        • Si te entiendo bien, has echado varias cosas al relleno, ¿no? Lo que quería decir en la receta es que escogieses uno y no que los mezclases todos. Prueba así y verás como mejora.

          Para conseguir una empanada más tipo pan no sigas esta receta. Publicaremos otra en breve.

  6. Pilar dice:

    Millones de gracias por compartir recetas, ideas y sugerencias!
    Me ha quedado una empanada fantástica!! Mi familia Gallega estaría orgullosa. En mi caso elegí de relleno el bonito y seguí tu receta paso a paso. El resultado estupendo. La masa rica, esponjosa y crujiente a la vez y el relleno perfecto. Mil gracias !!
    Pilar

  7. JUAN ANTONIO dice:

    Una consulta sobre el aceite. La cantidad de aceite necesario para la masa está claro, pero no tengo claro si el resto empleado para pochar la cebolla se retira de ésta antes de confeccionar el relleno. Entiendo que será necesario retirarlo o quedará demasiado aceitoso dado que la masa es fina y ésta no absorverá tanto. Muchas gracias

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